百家乐ag跟og有什么区别 私用一年 发量爆棚㊙️4招让你一年换头
算作一个靠健康饮食+领悟瘦了56斤的减肥老司机，我必须率直告诉你们：减肥简直会！掉！头！发！
今天就把我的内服外养防脱发攻略全共享给正在减肥的姐妹们！
1️⃣ 卵白质是头发根基！
减肥期最怕低碳水低卵白饮食，头发90%由角卵白组成 我每天必吃：
- 早餐：2个鸡蛋 （植物卵白+动物卵白双补）
- 加餐：即食牛肉干
- 晚餐：200g蒸鱼/虾仁（海鲜富含锌元素）
2️⃣ 我的防脱养分两件套(很是灵验)
✔️ 复合维生素B族 选活性 水溶性 剂量富足的
✔️ 鱼油 选纯度高 onega3含量高的
3️⃣ 喝出来的发量（比奶茶香多了！）
- 五黑豆乳：黑豆+黑米+黑芝麻+桑葚+黑枸杞，破壁机30分钟顾问
- 黄芪枸杞水：保温杯泡5片黄芪+10粒枸杞百家乐ag跟og有什么区别，补气血绝配
- 戒掉：碳酸饮料/乙醇（会让毛囊萎缩！）
🚿【外养篇】洗护防脱组合
1️⃣ 洗头玄学大揭秘
☑️ 水温38℃最好（烫水便是谋杀毛囊）
☑️ 洗发水先起泡再上面（告成涂抹伤头皮）
☑️ 指腹推拿！别用指甲持！（我用的某韩国头皮推拿刷超欢欣）
2️⃣ 防脱神器
🌟 防脱洗发水：洗完蓬松到能高颅顶
🌟 头皮精华液：旦夕各用一次，滴管野心精确涂发际线
🌟 檀木气垫梳：睡前梳100下，ag百家乐直播促进血液轮回还能助眠
3️⃣ 必须改掉的坏民俗
✖️ 湿发时梳头（角质层伸开超脆弱）
✖️ 用毛巾搓头发（换成干发帽按压吸水）
✖️ 高温吹风机（恒温档+距离15cm以上）
💆♀️【正常彩蛋】养生girl的护发典礼
▪️ 每周2次发膜：椰子油+蜂蜜1:1混杂，涂发尾包保鲜膜
▪️ 真丝枕套：减少摩擦掉发，皮肤也终结易长皱纹
▪️ 减压必备：每天10分钟头皮刮痧（用牛角梳超解压）
咫尺对持了三个月，浴室地漏再也看不到大把头发了瘦身不错快，养发必须慢！
与自后期花大价格治脱发，不如从咫尺启动好好呵护每一根头发
P.S. 荒谬严重的脱发一定要去看医师！可能是激素或病理原因~
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