基拉·萨瑟兰ag百家乐假不假，健康科学学士、通顺养分学洽商生，捏有养分医学、当然疗法、草药医学、占星学天资。 当然疗法医师、养分师、草药医师、医疗占星师执业近三十年，也从事干系的训诲责任。现居澳大利亚。

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压力和星盘中的上涨

健康与幸福

医疗占星洽商主要评估两个星盘。一是为来访出手生病或乞助时代创建一个疾病（卜卦）盘。这个星盘可以更好地了解起卦时的医疗气象，提供有可能匡助会诊和和洽的萍踪。二是看来访的本命盘，将其行为来访中枢上风、缺陷、东谈主生作业的蓝图，这些有可能匡助大意健康问题。行为可爱探究问题“根柢”的执业当然疗法大夫和医疗占星师，我最可爱通过本命盘洽商个体身心幸福的扶持和养分要道。

本命盘健康评估

本命盘健康解读中有好多需要评估的东西，我最可爱的着手是上涨，而不是太阳或月亮。这个着手是许多健康问题激活的迫切触发点，亦然扶持体格的要害。上涨和第一宫掌管一个东谈主的体格方法。是一个东谈主承受压力时，受压最大的方位，亦然体格最容易出现缺欠的方位。

上涨和第一宫掌管头部、中枢肠命能量和肾上腺。肾上腺是肾脏上方的小腺体，产生诸如肾上腺素和皮质醇等压力激素。当咱们的体格感知到危境时，肾上腺来救助咱们，并把柄情况让咱们的体格准备是战是逃。

我通常和来访证实说，上涨不仅仅咱们的面具或感知感受天下的过滤器，亦然咱们用来保护我方的盾牌。联想要是咱们是维京战士，那上涨便是咱们的接触之盾，它是星盘中接管最多压力的点，不管压力是体格上的一经精神上的。因此，它是一个脆缺欠，亦然扶持体格的伟大着手。通过强化这个点，咱们可以更长远、更捏久地增康健康。

强化上涨不仅是食品或草药这种快速对策，还要深入了解哪些系统和器官受到上涨的压力。一个东谈主还可以评估星盘中其他位置的上风和需求（比如太阳、月亮或命主星），加深对上风和缺陷的举座麇集。但为了浮松知晓，本文仅限于洽商上涨和第一宫星体。

好多要道可以责罚上涨指向的健康问题，食品、草药、通常活动等。一个东谈主不需要将一切皆丢给上涨，而是通过逐渐改善饮食和生计习尚，去扶持第一宫而不是削弱它，这对健康和龟龄皆有平允。底下，让咱们仔细望望上涨和第一宫星体可能遭受什么以及它们皆掌管什么。

上涨是星盘中最明锐的宫头，与体格内容关联。它掌管体格方法、外貌和活动，掌管体质、能量水平或能量匮乏。它一经咱们在压力下的反映神气。上涨星座在火象和风象的话，一般体质更康健，因为风火是阳性且产生能量。上涨在水象和土象的话，更容易出现与第一宫关联的症状，可能体质较弱，可能更频繁地出现健康问题。

但咱们不该裂缝地坚决健体质等同于精良健康，将年迈体质等同于不良健康。有些最健康的东谈主往往体质较弱，而领有康健体质弗成保证健康精良。天生体质康健且充满活力的东谈主往往不温雅和学习奈何护理我方，体质一般的东谈主则因为一世通常奋发寻找体格的健康和均衡要道，一般反倒更健康。毕竟在被动不断地坚毅到我方的体格和健康，何况从长期看，体质较弱的东谈主更多地在生计中作念出更醒意见饮食和生计神气选择。

要是一个东谈主的第一宫有吉星，木星和/或金星，有助于增强体质，但也可能导致过度浪漫。有凶星，火星和/或土星在第一宫，可能要按期关注健康，不然容易出现炎症和/或慢性问题。来自其他本命星体的相位也影响一个东谈主的举座健康和活力。来自金星或木星的六分或三分等积极相位可以增强体质，生病时也可能更快康复。来自太阳、月亮发光体的正相位也带来精良的基础并加强体格的举座功能。来自火星的正相位，可以获取更多热量和更快代谢。来自土星的正相位，可以领有雄厚的骨骼和体格结构。

星体与上涨或第一宫的挑战相位会创造缺欠，对举座体质产生不利影响。来自金星或木星的复杂相位可能导致一个东谈主在饮食或生计神气上清寒划分力。咱们皆知谈，过多的好东西也会成为问题。来自太阳或月亮的贫困相位会导致基础不及和生理不律例，ag百家乐假不假容易伤风和流感。来自火星的贫困相位可能引起发热、感染、事故和炎症。来自土星的贫困相位可能带来忧郁的秉性，以及因为功能不及导致的伤风和慢性病。

扶持上涨需求的要道

那咱们奈何对上涨的需求更有坚毅，又可以作念些什么来扶持它？底下列出一些扶持身心健康的食品、草药及活动，不外，这不是咱们可以作念的一起，仅仅一个好的着手。健康解读还会搜检星盘的许多其他区域，比如第六宫、第八宫、命主星等，但本文一经保捏简便。

各元素上涨的活动和休息

通过体格活动扶持上涨对每个东谈主至关迫切，不管咱们是否可爱。咱们行为体格的主东谈主，需要找到滋补和扶持生理体格的活动。 我发现，当体格可以发扬出符合上涨的活动时，最终大多数东谈主感受到健康有变化，这也激励东谈主们养成律例的活动习尚。我最可爱的启发神气所以上涨星座的元素为着手。

火象星座符合竞争性、快速、冒险的通顺和活动。徒步旅行、骑行、骑马皆属于这类，还有跑步和技击。设定意见，带着意见进入意旨的跑步或步行活动，可以匡助火象上涨保捏能源。

土象星座符合园艺、撸铁、力量窥探（包括普拉提）及家务职业等活动。需要较慢的通顺来增强耐力和膂力。山区徒步或花坛玩土，可以匡助土象上涨的身心健康稳当。

风象星座必须被领导他们领有生感性的体格，因为他们大部分时辰在想考。跳舞、需要战术和想路敏捷的通顺容易应承。双打的挥拍通顺这类带有酬酢属性的活动，与一又友组队窥探是让风象星座保捏能源和坚捏对体格厚爱的好要道。

水象星座符合采集水体或身处水中的活动。游水、荡舟、跳舞、瑜伽和其他流体动作的活动可以让水象星座感到协斡旋直快。海洋、江河、湖泊隔邻散布或徒步是扶持水象表情和体格的最好活动之一。要是其他要道没要求，泡澡亦然可以的挽回门径。

上涨和第一宫星体也指向咱们需要找到孤独环境和孤独时辰来收回生力。作念好上涨的自我护理是对消通常生计压力的好办法。音乐、冥想、呼吸熟悉、体格活动和阅读皆是退出外界休息时可以独自进行的好活动。可以接入它们为我方充电。获取弥散睡觉有助于稳当健康并缓解系统压力，当代天下的许多健康问题皆是身心问题。获取弥散的睡觉，不管是晚上八小时一经白昼小憩，皆相配有助于镌汰皮质醇水平。

有助于强化上涨的草药

我可爱的另一个要道是使用“安妥原”草药在压力时期扶持体格。这些草药可以匡助体格在压力大时更好地安妥，往交往具有扶持免疫系统的次要作用，免疫系统在持久压力下会受到毁伤。压力会在体内导致炎症，当然医学认为炎性体质是许多慢性健康问题的触发身分。要是咱们能镌汰举座炎性水平，体格也会有更好的契机将从头调遣本身，竣事更好的体内稳当和均衡水平。

要是你寻求这方面的要道，请先洽商您可以找到的专科医疗提出。许多草药会与成药产生负作用，接纳任何干系的新要道之前请仔细洽商和访问。

上涨白羊座符合传统的安妥原（肾上腺）草药和神经滋补来扶持他们窘迫的大脑和神经系统。休息、睡觉和孤独时辰是他们打捏久战的必要要求。

东谈主参（西伯利亚、好意思国和韩国东谈主参）

红景天

南非醉茄/睡茄

黄芩

上涨金牛座需要小数刺激来扶持他们固定或淤堵的体格系统。可以尝试扶持消化和代谢并缩小肌肉殷切的草药。

南非醉茄/睡茄

甘草（需要摒弃高血压问题和高血压药物才可使用）

五味子

黄芪

上涨双子座最迫切的是安抚神经系统，但他们也需要扶持肾上腺。通过不看电子产物和更多睡觉让大脑休息有意于从头引发一个窘迫的体格系统。

黄芩或柠檬香蜂草

南非醉茄/睡茄

黄芪

党参

洋甘菊

上涨巨蟹座需要蔼然的安妥原扶持，弗成过度刺激脆弱的体格系统，还要容易消化。他们的神经系统也可能因压力过大而变得窘迫不胜。

洋甘菊

党参

红景天

柠檬香蜂草/柠檬香脂

上涨狮子座可能是最康健的体质之一，可能以为我方不需要扶持，但他们的肾上腺和轮回系归并经要关注和好好护理。他们抨击易像其他星座那样感受到压力，但体格里面仍然在大意坚苦生计的效用。

益母草

东谈主参

五味子

黄芪

上涨处女座和会过神经系统和消化系统感受压力。好在责罚其中一个也有助于另一个，心绪健康昭彰影响上涨处女座的体格健康，符合使用缓解神经殷切的草药。

马鞭草

柠檬香蜂草/柠檬香脂

欧白芷

睡茄

洋甘菊

上涨天秤座需要扶持肾上腺和肾脏/泌尿系统，匡助保捏体格的矿物资均衡。他们在扶持他东谈主时会过度浮滥我方的体格，健忘关照我方的需乞降健康气象。血糖和甲状腺也要保捏均衡。

甘草（需要摒弃高血压问题和高血压药物才可使用）

玫瑰果

睡茄

党参

海带

上涨天蝎座体质强但容易感染，需要在不闲散的时候休息，弗成忽略需要休息的信号硬撑下去。意志大过物资这个理念不扶持生感性体格。肾上腺可能相配窘迫，肠谈和激素系统会变得淤堵或出问题。

东谈主参

缬草

甘草（需要摒弃高血压问题和高血压药物才可使用）

五味子

八仙草/拉拉藤

上涨弓手座天生计跃和鞭策，肾上腺和肝脏可能因为活动过多、休息不及受到影响。必须记取，睡觉和休息与冒险和行为相似对他们的体格有益。

五味子

燕麦

东谈主参

蒲公英

睡茄

上涨摩羯座需要温和又刺激的草药来栽植能量水退却举座活力。肾上腺可能因为过度责任短缺玩乐而窘迫。大笑和休息对体格充电至关迫切。滋补消化神经的草药也可以很好地扶持他们窘迫的体格。

党参

东谈主参

金丝桃/圣约翰草

洋甘菊

马鞭草

上涨水瓶座相配需要神经系统扶持，过多的脑力活动，以及休息、睡觉和接地不及而变得脱离试验和能量浮滥。肾上腺可能窘迫不胜导致神经系统无法缩小。

柠檬香脂/柠檬香蜂草

黄芩

睡茄

马鞭草

上涨双鱼座需要肾上腺和免疫或淋巴系统的蔼然扶持。很容易窘迫浮滥，比其他上涨需要更多的休息和停工时辰。多数饮水和蔼然的肾上腺扶持相配有助于体格的收复。

黄芪

甘草（需要摒弃高血压问题和高血压药物才可使用）

睡茄

黄芩

论断

咱们必须记取，上涨是体质的要害。东谈主的一世恒久有健康挑战，但最好的药是珍视。要是咱们与我方的体格合作，可以嗅觉到小问题的偏差并松驰调遣，而不是恭候更昭彰问题出现。固然健康上莫得灵药，但通过上涨了解本身的体质需求，并尝试上头的一些提出，咱们可以迈出扶持身心幸福的启动一大步。