孩子只消没发热就不是肺炎？维生素片不错璷黫吃，莫得反作用？
近期，互联网皆集辟谣平台发布2024年12月科学鸿沟流言榜，来望望这些常识点，你都澄清吗？
01
孩子只消没发热就证据不是肺炎？
这种说法过于全都。对孩子来说，发热照实是肺炎的常见症状之一，但弗成浮浅因为莫得发热，就以为一定不是肺炎。关于较小的孩子来说，体温的上下与是否得肺炎并不一定径直联系。受病原体的种类、孩子的躯壳状态、用药种类等要素的综配合用，都可能导致孩子天然已经患上肺炎，却仍然唯有低热或不发热。
因此，一方面家长要温暖孩子的体温，另一方面，也要温暖孩子是否出现呼吸方面的极度，如数呼吸次数，是否出现“三凹征”（吸气时出现胸骨上窝、锁骨上窝和肋破绽处向内凹下）等症状，以及是否同期出现精神黯然、食欲减退等问题。如怀疑孩子可能患有肺炎，刻薄带孩子实时去病院就医。
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矗立办公比久坐办公愈加健康？
这种说法也过于全都，而况搞错了重心。天然矗立办公照实能稍稍种植能量糜掷，改善血压、胰岛素敏锐性和甘油三酯水对等代谢设想，但这些改善不及以权贵裁汰心血管疾病风险。参谋标明，岂论是久坐如故久站，长工夫保捏灭亡姿势都会加多体位性轮回疾病的风险，如静脉曲张和慢性静脉功能不全等。
健康办公的环节在于罗致轮流坐立的责任模式，依期变换姿势，并勾通浮浅的行径如伸展和片晌走路，以减轻单一姿势带来的负面影响。单纯依赖矗立办公来对消久坐的危害并不可取，合理调遣责任模式和环境才是永久之计。
03
老年东说念主要多喝汤，因为养分都在汤内部？
这种说法是跋扈的。老年东说念主受到味蕾萎缩和食欲下落的影响，可能会倾向于采用喝汤，因为这些汤品中的食品氨基酸和少许脂肪酸能带来鲜好意思的口味，促进食欲。但本色上，90%以上的卵白质都在食材中，单纯靠喝汤弗成补充豪阔的卵白质和钙质，可能导致老年东说念主养分不良。
因此，老年东说念主弗成只依赖喝汤来取得养分，饮食应该防备养分平衡，ag百家乐怎么杀猪摄入豪阔的优质卵白质、钙质、维生素和矿物资。
04
上了年齿，应该少喝水？
有流言说，老年东说念主的肾功能下落，过多饮水会加剧躯壳职守，致使激励水中毒，因此老年东说念主应减少饮水。
这种不雅点并不正确，事实上，老年东说念主更需防御合理补充水分。跟着年龄增长，老年东说念主对缺水的感知身手放松，容易鸦雀无声中处于脱水状态。饮水不及会对老年东说念主形成多种危害，包括皮肤变差、泌尿系统疾病风险加多、便秘加剧以及贯通身手裁汰等。
关于莫得严重肾功能不全、肝病或充血性心力枯竭等迥殊情况的老东说念主来说，更需要保捏充足的水分摄入。
05
维生素片不错璷黫吃，莫得反作用？
这种说法也不正确。维生素分为水溶性和脂溶性两种，弗成一概而论。其中，水溶性维生素，比如维生素B群和维生素C，在体内容易通过尿液排出，因此安全性相对高一些，但一次性过量摄入仍可能加剧肾脏职守，刺激胃肠，激励皮肤过敏症状。而脂溶性维生素，比如维生素A，会在体内脂肪组织或肝脏中积贮，过量摄入可能导致无法完全排出，恒久积贮可能激励健康问题。因此，维生素片的服用应该苦守大夫的刻薄，不要应付大剂量恒久服用。
06
吃未焯水菠菜会肾枯竭？
这种说法夸大了风险，健康的当年东说念主吃菠菜无谓惦记。菠菜富含草酸，过量摄入且奉陪饮水不及或钙摄入不实时，可能加多草酸钙结石（如肾结石）的风险，但这还是由较为慢慢，并不可能坐窝激励肾枯竭。
此外，草酸易溶于水，焯水能去除大部分草酸，因此刻薄在烹调菠菜前进行这一要道，相当是关于有肾脏疾病的东说念主群来说更为弥留。
剪辑：文茜婷
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