冬季天气阴凉干燥

你是否稍稍用眼一刹

就感到眼睛干­涩、酸胀？

偶尔还伴有灼烧感或异物感

眼睛干涩

多数在休息后能得到缓解

但若是恒久眼干

就要警惕干眼症

近期

浙江省宁波市眼科病院的干眼门诊

每周就诊患者东谈主数超千东谈主

其中近一半的患者

齐是在密闭室内环境

长本领使用电子屏幕职责的办公族

医师正在为患者查验眼睛（图源：宁波晚报）

熬夜写论文

眼睛不胜重任

几天前，20多岁的密斯小李来到宁波市眼科病院的干眼门诊，查验发现：

双眼时时眨眼；

戴镜视力从1.0着落到0.6阁下；

眼睛名义泪膜破碎本领远低于宽敞值；

角膜上皮有昭着毁伤，致异物感相称昭着。

医师暗意，她患的恰是干眼症。小李说，这段本领我正直在准备毕业论文，往时一周着实天天熬夜，每天神用电子屏幕本领跳跃12小时，且齐是在藏书楼或自习室等开着热空调的环境里。

正在疗养干眼的患者（图源：宁波晚报）

冬季为何关眼频发？

医师解说，冬季气温较低，空气湿度着落，加之天气多风，导致泪液挥发加速，眼睛容易感到干涩。此外，使用暖气或空调等建设会使室内空气愈加干燥，进一步加速泪液的挥发。

若患者长本领使用电子建设，眨眼次数减少，会导致泪液散布不均，眼睛更易疲钝和干涩。

相称领导，关灯玩手机也利害常危急的视力“杀手”。

上海市眼病防治中心、上海市眼科病院眼科主治医师欧阳智琨暗意，前来就诊的眼科患者中，尤其是后生东谈主群，容易因关灯看手机激励干眼症，甚而有可能导致青光眼发作。

图源：宁波晚报

眼干即是干眼症吗？

该何如失足、疗养？

一谈来看！

何如自测干眼症？

眼睛不气象？

快对照一下

你有莫得以下症状

1.干涩感：总嗅觉眼睛里有沙子或异物，像被风吹干了一样，紧闭润滑感；

2.刺痛感：眼睛出现微弱到中度刺痛，尤其在用眼过度或环境干燥时更为昭着；3.痒感：眼睛发痒，且用手揉眼会加剧症状；4.红眼：眼睛出现红血丝；5.反射性与哭泣：在某些情况下，由于眼睛干涩刺激，可能会出现反射性与哭泣，但这种与哭泣并不可灵验缓解干眼症状；6.视力迂缓：视力蓦的迂缓，尤其在阅读或看电脑屏幕时更为昭着，休息后可缓解；7.视物疲钝：长本领用眼后易出现视物疲钝，AG真人百家乐需时时眨眼来缓解。

图源：武汉市中医病院

自欺诈用眼药水缓解症状？

轻度干眼症

通过改善生涯民风，如减少长本领使用电子建设、珍爱眼部休息、保捏环境湿润等，同期互助使用东谈主工泪液等药物，凡俗能灵验缓解症状，甚而达到诊治恶果。

图源：广州卫健委

中度或重度干眼症

需采选概述疗养要领，包括物理疗养、药物疗养及手术疗养等。经过圭表疗养和恒久照应，患者有很大契机大致改善病情，牢固使眼睛规复到宽敞状况。

⚠️医师领导，有些东谈主感到眼睛干涩，误合计患了慢性结膜炎或其他疾病，便到药店自行购买眼药水。但若是恒久使用普遍眼药水，反而会加剧干眼病情，甚而诱发药物毒性导致的眼表疾病。

何如保护眼睛？

不得不长本领看书、盯屏时，该何如保护眼睛呢？

可用“20-20-20规章”保护眼睛，即每用眼20分钟，远望至20英尺（约6米）外的远方，保管20秒。

使用电子建设经过中，调整好深刻器与眼睛的距离和位置，提议保捏50-70厘米的距离，位置略低于眼水平线，深刻器的亮度袭击平定为宜。

诚然，珍爱眼部清洁一样紧要。眼部清洁不到位有可能导致睑板腺堵塞，不可形成竣工的油膜，泪液便会过多挥发，导致干眼。

紧要领导

干眼症无法自愈

若不足时灵验侵犯

病情会逐步加剧

严重时可导致眼表细胞零散

对视力变成不可逆的影响

因此，一朝出现眼睛干涩、难受

有异物感、烧灼感，视物不清等情况

应立即到正规病院眼科就诊

声明

本文着手于国度济急播送、宁波晚报、东谈主民网健康、广州卫健委。以上图文，贵在共享，版权归原作家及原出处总计，本色仅为作家不雅点，并不代表本公众号态度。如波及版权等问题，请实时与咱们关连。

本文裁剪：Sunshine

职守裁剪：林好意思妮

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