立春，是二十四气节之首，记号着万物复苏，阳气飞腾。关于尿酸高的东谈主群来说，立春之后亦然珍重肉体、裁汰尿酸的好时机。今天就给人人共享三种立春后妥当饮用的茶，坚捏喝，尿酸当然降。

菊苣栀子茶：自然的尿酸 “克星”

菊苣和栀子号称降尿酸界的 “黄金搭档”。菊苣富含多种活性身分，如菊苣酸、菊苣根多酚等，这些身分能有用促进尿酸在肠谈的排泄，减少尿酸的重继承。栀子则含有栀子苷和西红花苷等物资，它们能禁锢黄嘌呤氧化酶的活性，从起源上减少尿酸的生成。

制作步调很粗浅，将适量的菊苣和栀子洗净，放入茶壶中，用滚水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟后即可饮用。薄情每天夙夜各饮用一杯，弥远坚捏，能昭着嗅觉到尿酸水平的裁汰。不外，需要精致的是，妊妇和体质虚寒者应严慎饮用。

蒲公英茶：清热解毒降尿酸

蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。它含有丰富的维生素和矿物资，八成促进肉体的吐故纳新，匡助排出体内的毒素和尿酸。

取适量的蒲公英，可接受清新的蒲公英或干燥的蒲公英茶包。将蒲公英放入杯中，用滚水冲泡，浸泡 5 - 10 分钟后饮用。也不错将蒲公英与其他食材搭配，如蒲公英与玉米须全部沏茶，利尿降尿酸的效力更佳。蒲公英茶性质寒凉，脾胃虚寒者不宜多数饮用，可妥当添加一些姜片中庸寒性。

玉米须茶：利水消肿促尿酸排泄

玉米须在中医里然则一味良药，ag百家乐怎样杀猪它故意水消肿、平肝利胆的作用。关于尿酸高的东谈主来说，玉米须八成加多尿量，促进尿酸的排泄，从而裁汰体内尿酸水平。

采集清新的玉米须，清洗干净后晾干。每次取 10 - 15 克玉米须，用滚水冲泡，焖泡 15 - 20 分钟后饮用。也不错将玉米须煮水，煮 15 - 30 分钟，这么能更好地开释玉米须的有用身分。玉米须茶口感清淡，莫得出奇的异味，妥当大多数东谈主饮用。

立春之后，阳气渐升，肉体的吐故纳新也慢慢加速。在这个时期，坚捏饮用这三种茶ag百家乐在线，借助茶的功效，促进尿酸的排泄，从起源上减少尿酸的生成，让尿酸当然裁汰。不外，喝茶仅仅赞助降尿酸的步调，在频频生存中，还需要精致饮食平衡，减少高嘌呤食品的摄入，适量默契，保捏精致的生存风尚。唯有多管皆下，工夫更好地罢休尿酸水平，辩认痛风的困扰。 从今天运转，不妨逼着我方喝起来，让健康常伴掌握。

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