今天给公共带来一谈家常菜的新作念法——辣味冬瓜炒茶树菇。这谈菜聚拢了冬瓜的澄莹与茶树菇的鲜好意思，再加上少许点辣味，几乎是下饭神器！一齐来望望吧！食材清单： 冬瓜、茶树菇、青红椒、小米椒、酱油、盐、食用油、香锅炒菜酱 作念法关键： 1.冬瓜去皮洗净，切成好意思味的小方块。茶树菇洗净去蒂，切成两段，备用。青红椒和小米椒洗净，切成丝或圈，笔据个东谈主口味调度辣度。 2.热锅凉油，油热后倒入适量的香锅炒菜酱，小火炒出香味。香锅酱的遴荐不错笔据个东谈主口味，可爱麻辣的就选麻辣味的，可爱微辣的就选微辣的

冬瓜的功效与作用 1、利尿消肿 冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物资能匡助东说念主体打消游离氨蹧蹋，并成心尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠说念蠕动，使肠说念里集结的致癌物资尽快排泄出去。 2、降脂减肥 冬瓜中的丙醇二酸能灵验遗弃体内的糖类逶迤为脂肪，贯注体内脂肪堆积，还能把痴肥过剩的脂肪破费掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有邃密的恶果。冬瓜中的膳食纤维含量很高，能灵验改善东说念主体血糖水平。另外，膳食纤维还能镌汰体内胆固醇，降血脂，贯注动脉粥样硬化。 3、好意思