发布日期：2025-01-01 02:34 点击次数：79
苹果，这然则咱们生计中再常见不外的生果了。泛泛里，咱们大多是径直洗洗就吃，梗概榨着力汁。但你知说念吗？把苹果放锅里蒸一蒸再吃，那可就大不相似了。底本脆生生的苹果历程蒸煮后，变得软糯香甜，我相连吃了两周蒸苹果后，不仅胃口好了，气色好了，睡得也香了。今天共享给大家6种我常吃的蒸苹果作念法，提出大家吃起来。
一、红枣黄芪红糖蒸苹果
说真话，冬天吃苹真的的会以为很凉，尤其是在朔方，是以到了冬天，蒸苹果就格外受宽待。蒸苹果的搭配其实有多，搭配不同的食材效果也不同，今天给大家共享的红枣黄芪红糖蒸苹果，用到了红枣、枸杞、黄芪和红糖。提出所有这个词的黄脸党、熬夜党、外卖党、姨妈不准时党的姐妹，皆去吃它。冬天养东说念主，就迅速安排一碗红枣黄芪红糖蒸苹果吧！
食材：苹果1个、红枣5颗、黄芪3克、红糖10克、枸杞3克
作念法：
1、苹果用盐搓洗一下，再冲洗干净去核切块梗概切片，红枣、黄芪、枸杞冲洗一下，红枣去核。
2、把所有这个词食材放碗里，苹果摆一圈，其他食材堆在中间，比拟好意思不雅。
3、碗里加适量的水，上锅蒸20分钟的容貌即可。这么蒸出来的苹果吃起来软软糯糯，酸酸甜甜的，别具一番仪态！这个汤也要铭刻喝哦！
4、吃这个红枣黄芪红糖蒸苹真的的非常养东说念主，尤其是体寒容易上火的东说念主，冬天不错多吃蒸苹果。女孩子一定要试试，坚捏吃几次，脾胃可悠然了！
二、山楂蒸苹果
食材：苹果、红枣、山楂、冰糖
作念法：
1、用盐把苹果清洗干净，切成8瓣；
2、一颗山楂放一瓣苹果；临了中间放五颗红枣和冰糖两颗；
3、上锅蒸25分钟操纵，放冷一些就不错吃啦！滋味是酸酸甜甜的，偏酸！最近脾胃不长入，思通过吃蒸苹果让脾胃更悠然些，身体情景好才是真的好！
三、酒酿蒸苹果
食材：苹果、酒酿、红枣
作念法：
1、苹果清洗干净去核去皮，红枣去核红枣，
2、苹果上头加一勺酒酿，加半碗水，上锅蒸20分钟。
3、无需加糖，蒸出来阿谁汁水香香的，真人ag百家乐甜甜的。一碗吃下去，从新暖到脚，三天不吃就会馋！
四、核桃山楂蒸苹果
一碗苹果水，清子宫垃圾，月信是上天赐给女东说念主，每月一次的专属排淤通说念，但是好多女生只靠本人很难排得干净。时代长远，姨妈的通说念也会被堵住，姨妈就不来了，姨妈前7天姐妹们不错试试这个助消水。
食材:苹果一颗、十山楂6个、核桃2颗
作念法:
1、苹果用净水冲洗干净去核切块，山楂和红枣洗干净去核切成片。
2、苹果均匀的铺在碗里，然后加半碗水，蒸20-25分钟操纵。蒸熟后喝水吃核桃祥和山楂肉，不要赔本哦！
五、玫瑰花红枣蒸苹果
现时全家东说念主皆随着吃！通常熬夜、神志蜡黄的姐妹一定要多喝喝这个！酸甜软糯贼解腻…搭配红枣全部太柔润了，连着吃了几天，脾胃极端的悠然，对气色超友好！
作念法：
1、苹果和红枣用水冲洗干净，苹果切成块摆入碗中，加入红枣。
2、别离加入一小勺红糖，撒上少量玫瑰花瓣。倒入适量净水中小火蒸20分钟即可！很通俗!
六、山药蒸苹果
孩子胃口不好，大便不是偏稀即是便秘，搞了个苹果蒸山药，娃爱吃的不得了，午觉起来吃完晚饭干了泰半碗饭（平时就浅尝几口），全家畏惧。于是我仿佛发现新大陆，苹果消食山药健脾，是以这么一边吃一边消一边补，是不是就能长壮壮了？
食材：苹果、山药
作念法：
1、苹果皮搓盐切大块、一小截山药，吃饭的碗温水倒满。
2、放电饭锅蒸1小时（我家蒸煮自动时势1小时，别问我时代能弗成调短，我也不知说念，归正1小时是亲测的很有用）
3、蒸好后吃苹果肉、山药、临了把蒸苹果山药出来的水也喝了。但愿能帮到同在慌张娃胃口不好不长重的宝宝。
大家好，这里是苏瑶的好意思食，保捏对生计的爱与热忱，每天皆吵吵闹闹，把厚味的东西要吃进肚子里，可儿的东说念主要放在心里。以上共享的好意思食作念法，大家皆学会了吗，学会了在家试着作念一下吧！宽待点赞，宥恕真人ag百家乐，转发和保藏，感谢您的撑捏！咱们下期相遇！