春日草木深，给咱们的阳台添一抹绿色吧~今天小编邀请，奉贤区柘林镇社区卫生就业中心赵琴副主任药师教环球在阳台上栽种一些药草，不仅能净化空气，更能通过侍弄花卉疏解肝气，成绩一份独到的养生馈遗哟~
阳台药圃“矿藏”
薄荷
性凉味辛，归肺、肝经。栽种的薄荷含有更高浓度的薄荷脑，取3-5片鲜叶冲泡，可解春困头痛。搭配杭白菊、枸杞制成薄荷凉茶，是驻防春季风热伤风的自然良方。
艾草
采艾叶嫩芽与糯米粉制成青团，可温经散寒健脾。当代盘问发现，艾草蒸发性因素可禁绝空气中的致病菌，是自然的“空气净化器”。
紫苏
春日栽种的紫苏叶神采更紫，辛温解表功效更强。取紫苏叶6克、生姜3片煮水代茶饮，可防治倒春寒激发的风寒伤风。搭配簇新鱼贝类烹调，既能去腥提鲜，ag百家乐怎么杀猪又能温中散寒。
取未通达的花蕾晾制花茶，配以鲜芦根20克，对驻防春季咽喉肿痛恶果显赫。其藤蔓攀援滋长，极端顺应立体栽种。
春日养生“盛宴”
PART1
薄荷鸡蛋饼
薄荷叶切碎与蛋液羼杂，文火煎至两面金黄。薄荷的寒冷与鸡蛋的甘润短长分明，极端顺应怒火隆盛导致的目赤咽痛。
PART2
艾草山药粥
将干艾叶煎汁吊水滤液，与粳米、山药同煮。艾草的温通之力与山药的健脾之效连合，对春季脾虚泻肚有爱护作用。
PART3
紫苏梅子饮
紫苏叶10片、话梅3颗、冰糖适量，开水冲泡。酸甜生津的口感中蕴含解表和中功效，是驻防季节性流感的时令饮品。
栽种小时代
栽种时可选拔透气性好的陶土盆，底部铺2厘米粗砂防积水。每周浇水不宜跨越2次，保捏“见干见湿”原则。
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投稿教导
迎接本市卫生健康责任者投稿，相关科普著作与视频等经处所科主任审阅后，投稿至单元宣传部门，经宣传部门提交“健康上海12320”。
封面及配图开首：摄图网
