过年期间，在外就业的家东说念主齐归来过年了AG百家乐透视软件，刘大妈忙得脚束缚歇直到初八。

前天她照例在吃完午饭后打理碗筷，没念念到倏得出现胸闷的症状，运转时没当回事，以为是起身太急了导致的。

可进到厨房后胸闷的症状越来越严重，自后还因为呼吸不上来而倒在地上。家东说念成见状吓得不轻，赶快拨打了120急救电话，但刘大妈还是因为腹黑骤停而离世了。

这个恶果令一家东说念主难以收受，好好地过年呢，怎样倏得就弃世了？了解过往史后，医师以为刘大妈的离世与她长久过度饱餐有很大相干，这到底是怎样一趟事？

一、午饭后有一段危境时刻

在吃过午饭后，体内多半的血液会流向胃肠说念来匡助消化，这个时候大脑和腹黑内的血液含量会减少。

关于自己体格健康的东说念主来说，已而的血液分拨变化不会带来不适感，但关于罹患疾病的中老年东说念主来说，则很容易出现心肌缺血缺氧，以致会诱发心绞痛、心梗等严重点血作事件。

尤其是在饱餐之后，胃部被撑大使得横膈肌进取出动让胸腔压力飞腾，血液也会更多地流向胃部，更容易导致心肌供血减少，让腹黑就业加剧诱发暴毙。

建议罹患冠心病的患者每餐饭吃到7~8分饱即可，嗅觉对食品的关爱度着落时就不错罢手进食了。老年东说念主要尽量遴荐易消化的食品，充分咀嚼后再下咽。即即是体格健康的年青东说念主，在过年期间也要箝制法例饮食，多半摄入大鱼大肉容易引起急性胰腺炎，该症的死一火率也不低。

二、一吃完就躺下，容易得病？

你有这一民俗吗？每次吃完饭后的第一件事就是躺着，但网上有说法称这个作念法不健康，这是果真吗？

吃饭时食品会进程口腔咀嚼后干与到胃部，这个时候是大分子养分物资理会成小分子的重要要领。每每情况下，食品干与到胃里后食管终端的括约肌减轻会让与贲门连气儿的出口变窄，幸免食品反流。如若饭后立时躺下的话，容易导致胃内的食品与胃酸通过贲门反流到食管内，引起嗳酸、烧心等症状出现。

而食管莫得防腐蚀的功能，长久被胃酸灼烧会诱发食管炎发生。关于自己胃能源着落、腹部脂肪堆积的东说念主群来说，更容易罹患，下载AG百家乐一定要幸免饭后立时躺着。

可能有东说念主会建议疑问，既然不可躺，那我坐一坐不行吗？

相对来说，饭后短时分坐着算健康的姿势，但时分杰出半小时就不推选了。永劫分坐着不利于食品的消化，还容易让腹部脂肪堆积，对心脑血管健康也不利。

比较坐着不动，饭后站一站似乎对健康更成心。《国外环境商讨与环球卫生杂志》上一项来自日本的商讨指出，相较于饭后坐着，立正30分钟可让体格破钞更多的能量，每分钟可多破钞0.16千卡的热量。

一些东说念主挂牵饭后站着容易导致胃下垂，这个问题其实因东说念主而异。如若自己胃肠说念功能不好、体型偏瘦或是长久养分不良的东说念主，则不建议餐后站着，这几类东说念主还是坐着为宜。

三、这5个饭后坏民俗，你有踩坑吗？

饭后好多活动齐对健康不利，但好多东说念主对此并不自知，如若你身上有这几个民俗的话，建议尽早改正。

1、抽烟

饭后体内多半的血液贴近在胃肠说念进行消化，此时抽烟的话会加快体格对香烟内无益物资的继承，给健康带来的伤害会成倍增多。

2、洗沐

上文提到，饭后心脑的供血相对会少一些，这个时候洗沐会让外周血管延迟，导致腹黑的供血进一步减少，很容易诱发。饭后最佳要远离半小时再洗沐，水温不宜过高。

3、喝酸奶

吃完饭后自己胃部就处于充盈现象下，这个时候再喝酸奶会让体格摄入过量的食品，导致胃部的消化压力增多。

4、剧烈畅通

饭后立时剧烈畅通会导致胃肠说念供血不及，容易影响每每的消化，且容易引起腹痛等症状出现。

5、立即吃生果

生果内的糖分和纤维素含量很丰富，饭后食用会让胃肠说念就业加剧，还容易引起胃胀、胃痛等不适出现。自己罹患糖尿病的患者，还可能会导致血糖骤升。

天然吃饭是内行每天齐在作念的事情，但有好多的细节需要箝制，吃折柳会给健康带来很大的影响哦！

参考贵府：

[1] 《吃太撑容易发生“暴毙”！医师教导：5大时刻齐很危境》. 京东互联网病院 2021年02月18日

[2] 《吃饱后该躺着、坐着，还是站着？医师给出了步履谜底…》. 科普中国 2022年03月14日

[3] 《饭后突发暴毙，只因作念错这件事！3个饭后“禁忌”，一定不要犯》. 北京卫视我是大医师官微 2025年01月19日

未经作家允许授权，不容转载

• AG百家乐透视软件
• 61岁
• 饭后
• 打码
• 暴毙