判断生果的含糖量是否高，不成光靠嘴巴尝，并不是生果越甜施展含糖量越高，因为甜度许多本雄厚骗东谈主。生果中常见的糖包括果糖、葡萄糖、蔗糖和淀粉，从甜度来说：果糖>蔗糖>葡萄糖>淀粉（着实没味）。其中，果糖的甜度约为葡萄糖的2.4倍，约为蔗糖的1.2倍。
吃着不甜但含糖量高
代表生果：火龙果、山楂、东谈主参果、百香果
这些生果尝起来不怎样甜，AG视讯百家乐含糖量却不低，这类生果最容易成为“高糖刺客”，暗暗让东谈主长胖。尤其是山楂威斯尼斯人AG百家乐，吃起来酸酸的，含糖量却逾越20%，每100克热量高达95千卡。
发布于：山东省