《黄帝内经》讲：“肝气犯胃，嗳气吞酸。”反流性食管炎在中医眼里，便是胃里的酸水“笃信”，要么是胃里“火山喷发”（胃火旺），要么是胃里“冰窖漏水”（胃寒重）。别觉得吃奥好意思拉唑就能压住，分不清类型乱治，只会越吃越伤！
反流性食管炎的典型症状：
1.烧心灼喉：像喝了辣椒水，从胃烧到喉咙，更阑能呛醒！
2.嗳酸打嗝：酸水带着苦胆汁味，打个嗝还有滋味。
3.喉咙异物感：总嗅觉有东西卡嗓子，咳不出咽不下。
4.胃胀如饱读：喝涎水齐胀气，肚子像吹气球。
5.舌苔报警：胃热的东谈主舌红苔黄，胃寒的东谈主舌淡苔白。
每天3个当作，把胃酸“押解”回老巢
1.推腹法——给胃酸修“滑梯”
怎样作念：睡前躺平，双手搓热，从心窝推到肚脐下方，像通顺下水谈雷同推50下。
其实胃酸反流多是气机堵了，推腹就像给胃酸修条滑梯，让它乖乖往下走，ag真人百家乐会假吗而不是往上窜！
2.按揉内关穴——给胃装“止逆阀”
找穴位：手腕横纹往上3指，两筋之间
怎样按：胃酸上涌时，用拇指用劲掐按内关穴3分钟，酸胀感越强服从越好！
这个圭臬符合，厚谊蹙悚、压力大导致的“肝气犯胃型”反流的东谈主群
3. 跪膝法——让胃酸“倒流变顺流”
怎样作念：每天跪在软垫上，挺直腰背渐渐行走5分钟
跪姿能让气血下千里到脾胃，胃酸就像坐滑梯雷同当然下跌，比吃药更安全！
2个重要诀窍，胃黏膜我方长追念：
诀窍1：吃饭像喂猫，就寝摆陡坡
吃饭：每口嚼30下，米饭嚼成米糊再咽（减少胃酸加班消化）
就寝：枕头垫高15厘米（用两本书垫床腿），让胃酸“上坡难，下坡易”
诀窍2：胃热VS胃寒，吃对才灵验
胃热型：
灭焰火谱：凉拌苦瓜、绿豆汤（像给胃泼冷水）
作死食品：暖锅、咖啡、巧克力（全是助燃弹！）
胃寒型：
暖胃食谱：姜枣茶、砂仁炖鸡汤（像给胃穿羽绒服）
作死食品：冰西瓜、生鱼片（等于给胃塞冰块！）
终末交代：反流不是绝症，但乱治会要命！转发给身边把奥好意思拉唑当饭吃的东谈主，根治反流的重要是：通＞堵！ 胃酸不是敌东谈主百家乐ag，均衡才是王谈！终末中医需辨证施治，严重患者请实时就医！