低盐饮食，是被肾科医师说烂了的“须生常谭”！

相干词，由于好多肾友并不解白其中的真义，而低盐饮食又需要破耗极大的元气心灵，因此能在生涯中推论少盐的东说念主并未几。

今天就随从肾上线沿路来目力目力，低盐对肾友贯注尿毒症到底有多紧迫！

1

肾友为何更易被高盐伤害？

相似吃一段工夫高盐大餐，肾功能很好的东说念主，并不会有太多反应。

但要是你疑望不雅察就会发现，许多肾友吃高盐食品却容易出现尿卵白增加，尿卵白试纸测完皆是绿绿的；血压计一量，血压也蹭蹭蹭比平时高；眼皮和脚也肿了不少...

为什么肾友比一般东说念主反应更大呢？

这是因为每个东说念主位于腰两侧的2颗肾脏统共领有约200万个肾小球，这些肾小球“职工”们平时的主要使命能力等于把东说念主不需要的物资排出去。

当东说念主们多吃一些盐，高出体魄需求，肾小球们会加油发愤代谢，把饱和的盐排出去。

但由于各式肾脏疾病的“虐待”，肾友们健存的肾小球握住减少，由正本的200万剩下180万，150万，100万，50万...

当颖异活的肾小球握住减少，你却也曾莫得健忘给它们加派使命任务，依旧像往日一样堂堂皇皇地吃好多高盐食品，那么，就容易累出肾功能恶化！

固然，健存的肾小球们在很长一段工夫不会喊累、不喊疼，也曾会为你任劳任怨加班加点代谢，直到肾脏“工场”悄无声气倒闭，的确撑不住患上尿毒症为止！

这种征象在医学上有个出奇名词叫“盐敏锐性”，等于指对盐摄入比拟敏锐的东说念主群。

而跟着肾功能的下落，好多肾友皆会发达出这种“盐敏锐性”，尿卵白升高、血压升高、水钠储溜引起水肿，这些信号皆是肾脏在辅导你不要再吃这样多盐了！

不外，出来混早晚皆是要还的，即使是肾脏本来莫得损害的东说念主，大吃大喝工夫长了，整年累月也会有患上慢性肾病的高风险。

因此，肾上线也时常跟肾友说，并不是平淡东说念主就无用限盐，ag百家乐规律仅仅我们肾友提前少许养生散伙。

2

低盐饮食试验后果

可能说到这，好多东说念主对低盐的益处还莫得直不雅的感受，底下我们来看巨擘肾脏病医学期刊JASN发表的一篇经典商议。

这项商议分辨对比了低盐饮食、低盐饮食+氯沙坦、低盐饮食+氯沙坦+氢氯噻嗪的降尿卵白后果。（注：氯沙坦是慢性肾病患者降尿卵白的常用药，氢氯噻嗪是一种不错促进肾脏排钠（盐的内容等于钠）的利尿剂。）

该商议纳入了34例卵白尿肾友，平均基线卵白尿为3.8g/天，按照低盐饮食（松手尿钠100mmol以内，即每天6g盐以内）和旧例盐饮食（不松手）立时间为2组。

在临床上常用24小时尿钠化验来反应患者的吃盐量↓

低盐饮食组的患者平均24小时尿钠是92mmol，也等于每天吃约5.4g盐；

旧例钠饮食的患者平均24小时尿钠是196mmol，也等于约11.5g盐。

收尾显现：少吃盐堪比药物疗效！

①在安危剂对照组，相干于高盐饮食，低盐饮食组的尿卵白相对基线镌汰22%；

②要是只使用氯沙坦，但不松手盐，尿卵白相对基线镌汰30%；但要是使用氯沙坦，再谐和低盐饮食，尿卵白相对基线镌汰了55%；

③要是使用氯沙坦+氢氯噻嗪，但不松手盐，尿卵白相对基线镌汰了56%（因为氢氯噻嗪能排钠）；但要是氯沙坦+氢氯噻嗪再谐和低盐饮食，尿卵白相对基线镌汰了70%。

看到赫然互异了吧！

低盐饮食不仅它本人就能降尿卵白，谐和药物更是“双剑合璧”，能进一步领悟出RAS阻断剂（普利/沙坦）的疗效。

可能有的肾友嗅觉这个百分比如故不太直不雅，我们不错望望BMJ的这篇商议。

浅易来说，等于普利类药物谐和低盐饮食，24小时尿卵白定量降到了0.85g；而正常盐饮食组，24小时尿卵白定量降到了1.68g。低盐组比正常盐组的东说念主，尿卵白平均多下落了0.83g，不错说是后果相等重大了！

这讲明，即使你的尿卵白定量在1g多，通过低盐饮食，也有但愿降到1g内，致使有可能降到松手方针（0.3-0.5g）以内。

好了，列了这样多商议数据，实践装假践就靠你我方了！

当你信得过坚硬到少吃盐能实的确在看护肾脏健康，肾上线坚信你总能念念到推论之说念的成见。

3

不妥“黑心”雇主，善待肾小球职工们

行为肾脏工场的主东说念主，我们系数东说念主固然皆念念肾小球职工们能永远使命，但光念念还不够，需要付出试验举止去善待肾小球职工们！

你今天当了一天“黑心雇主”如故“良心雇主”呢？

参考文件：

1.Effects of Dietary Sodium and Hydrochlorothiazide on the Antiproteinuric Efficacy of Losartan.

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