人人好这里是香姐作念好意思食，每天共享可口的家常菜。春天气虚心阳气齐处于高涨趋势，日照技巧变长，诚然春雨增加，关联词春燥已经存在，许多东说念主齐会出现上火的问题，超越是易上火体质，内火更生导致生病发热，对体魄健康有很大的影响。若是你们有喉咙痛、头疼、发热、皮肤瘙痒等症状，一定要预防防炽热，内火更生的东说念主群，春天记起常吃这八说念菜，应季菜更养东说念主，适应咱们中国东说念主的脾胃，清热降火进步免疫，吃出健康体质，一说念安宁过春天。底下百家乐AG，咱们一说念来望望这八说念菜的作念法法子吧。
一、冬瓜玉米汤
准备食材:冬瓜，玉米，葱花。
作念法法子:
1、冬瓜削掉外表，清洗干净切成小块。玉米清洗干净，沥干水分剁成小块。
2、起锅烧油，油热后放入冬瓜翻炒一忽儿，炒香后放入适量净水烧开。
3、水开后放入玉米，盖上盖子煮超越钟傍边。
4、冬瓜玉米汤煮好后，加入适量的食盐和胡椒粉调味，撒上葱花点缀，即可出锅开吃。
二、肉片汤
准备食材:瘦肉，白萝卜，姜丝，葱段，葱花。
作念法法子:
1、瘦肉清洗干净切成薄片，放入姜丝、食盐、淀粉和食用油，捏拌均匀腌制超越钟。白萝卜削掉外表，清洗干净切成薄片。
2、起锅烧油，油热后放入姜丝和葱白炒出香味，再放入白萝卜翻炒一忽儿，然后加入适量滚水煮超越钟。
3、白萝卜煮熟后，放入瘦肉煮三分钟傍边。煮熟后，加入食盐调味，撒上葱花点缀，即可出锅开吃。
三、莲藕雪梨排骨汤
准备食材:排骨，莲藕，雪梨，姜片，红枣，葱段。
作念法法子:
1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入料酒、姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。
2、莲藕削掉外表，清洗干净切成小块。雪梨表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成小块。
3、将排骨、莲藕和姜片放入汤锅中，加入适量的净水，盖上盖子炖煮一个小时。
4、技巧到，再放入雪梨和红枣，继续炖煮二超越钟。煮好后，加入适量的食盐调味，搅动均匀煮至入味，即可出锅开吃。
四、莴笋炒鸡蛋
准备食材:莴笋，鸡蛋，蒜末。
作念法法子:
1、莴笋削掉外表，清洗干净切成薄片，ag百家乐贴吧焯水煮至断生，沥干水分备用。鸡蛋打入碗中，搞乱备用。
2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后，炒散盛出备用。
3、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入莴笋翻炒几下，然后倒入鸡蛋，加入食盐和生抽调味，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。
五、冬瓜口蘑汤
准备食材:冬瓜，口蘑，蒜末，香菜
作念法法子:
1、冬瓜削掉外表，清洗干净切成片。口蘑清洗干净，沥干水分切成片。
2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放进口蘑和冬瓜翻炒均匀。
3、翻炒片晌后，加入适量的净水煮五分钟。
4、煮熟后，加入适量的食盐调味，搅动均匀煮至入味，撒上香菜碎即可出锅开吃。
六、马蹄蒸肉饼
准备食材:猪肉，马蹄，胡萝卜，葱花。
作念法法子:
1、猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末，加入食盐、胡椒粉、淀粉和食用油，捏拌均匀腌制十五分钟。
2、马蹄和胡萝卜削掉外表，清洗干净后切成小块。
3、将腌制好的肉末团成大丸子，放入蒸碗中，再放入马蹄、胡萝卜和姜片，加入适量净水，冷水上锅蒸四超越钟。
4、蒸熟后，加入食盐调味，撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。
七、菠菜鸡蛋汤
准备食材:菠菜，鸡蛋。
作念法法子:
1、菠菜放入盐水中浸泡一忽儿，再清洗干净。鸡蛋打入碗中，搞乱备用。
2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入菠菜焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分备用。
3、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散，再放入适量滚水煮开。
4、然后放入菠菜，加入食盐和白胡椒粉调味，搅动均匀煮至入味，即可出锅开吃。
八、香菇炒西兰花
准备食材:香菇，西兰花，蒜末。
作念法法子:
1、西兰花剪成小朵放入水中，加入食盐和淀粉，搅匀浸泡超越钟，再清洗干净。香菇也清洗干净，沥干水分切成片。
2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。
3、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入香菇翻炒一忽儿，炒软后放入西兰花翻炒均匀。
4、食材炒熟后，放入食盐、生抽和蚝油调味，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。