雅雀无声的到了退休的年事，除了常常的畅通外，没事刷刷手机亦然绝顶快意的。咫尺网上到处皆是对于男女单干的问题，其实成亲后，佳耦俩劲往一处使，无论穷富皆能过上幸福的生存。婚配中最怕的即是相互以为，分毫必争，到了中老年的时分，才发现幸福的生存皆是自有幸福的密码。
念念一念念成亲三十多年了，婚配中的相互搭配绝顶必要，生存中的一餐饭野不例外，你作念饭我洗碗，我作念饭你洗碗，互赢的相处样式才是幸福的生存情味。自从退休后，老公洗手作念羹汤，今天的这一餐，荤素搭配，养分健康，共享给姐妹看，一又友们皆说：帮手这么的幸福生存！
谈天休说，一齐了解一家三口的午餐吧，春天，吃春饼，可口又应景！
一：炒上海青
【豆腐干炒上海青】食材：上海青适量，豆干适量，葱丝极少，盐极少，花生油适量。
1，上海青洗净掰成小块，豆腐干切成条备用，锅里放入适量的花生油烧热，放入葱丝、姜丝炒香。
2，倒入上海青炒匀，在放入豆腐干炒匀，加入极少盐和味精调味，出锅即成为一说念简便的家常菜。
二：京酱肉丝
【京酱肉丝】食材：瘦肉1大块，豆瓣酱1大勺，蚝油1勺，生抽1勺，白糖半勺，葱丝，姜丝，盐，料酒，玉米淀粉1勺，蛋清1个，花生油极少。
1，瘦肉洗净，切成条状，放入大碗里，加入1勺料酒，盐极少，黑胡椒极少，玉米淀粉1勺，蛋清1个捏匀腌渍一忽儿。
2，豆瓣酱1大勺，蚝油1勺，生抽1勺，白糖半勺，盐极少，再加上1汤勺的水一齐搅动均匀成为料汁。
3，不粘锅里放入花生油，倒入肉丝滑炒均匀。这个滑炒的流程油不要烧热再倒入肉丝，用筷子划散，入葱丝，姜丝炒香，把调制好的料汁倒入锅里，炒匀出锅即成。
三：清炒
【清炒土豆丝】食材：土豆，葱丝，白醋，盐，味精，花生油。
1，土豆洗净去皮，切成土豆丝放入盆中，加入净水洗净土豆丝中的淀粉，ag真人百家乐怎么赢大葱切丝备用。
2，锅里加入花生油，放入葱丝炒香，倒入土豆丝翻炒，加入盐、白糖、白醋、味精调味，炒匀后出锅即成。
四：菌菇鸽子汤
【菌菇鸽子汤】食材：鸽子1只，香菇极少，麦冬极少，玉竹极少，黄芪极少，党参极少，枸杞极少，盐极少。
1，鸽子一只，屠宰洗净放入砂锅中，加入净水，加入洗净的麦冬极少，玉竹极少，黄芪极少，党参极少，大火烧开用勺子轻轻地撇去浮沫。
2，改成小火炖约莫40分钟，加入香菇赓续炖约莫15分钟，终末加枸杞以及极少盐调味，关火即成。
五：冬瓜炖排骨
【冬瓜炖排骨】食材：排骨适量，冬瓜适量，葱段，姜片，盐极少，花椒极少，八角极少，酱油适量，花生油极少。
1，排骨焯水，另起锅，放上适量的花生油，放入葱段，姜片，花椒，八角炒香，倒入排骨煸炒均匀。
2，加入酱油炒匀，上色提味，然后加入适量的滚水，大火烧开，改成小火逐渐地炖约莫40分钟，排骨熟了放入冬瓜块和极少盐调味，赓续炖约莫15分钟，出锅即成。
六：杂粮煎饼
【杂粮煎饼】食材：杂粮面适量，净水1碗，面粉1大勺，盐1克。配料：多样菜肴。
1，杂粮面和面粉搀和均匀，加入适量的淡盐水，用筷子搅动成面糊，静置一忽儿，让面粉和水充分和会。
2，电饼铛预热，舀一勺面糊摊匀后，盖上盖子2分钟熟透，出锅即成为一个杂粮煎饼，卷什么菜肴皆香。
这么的一餐，家东说念主皆很可爱吃，可爱你也试试吧！
峰儿说话：
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