你是否时时感到无言不胜、手脚冰凉百家乐ag真人曝光，即使裹着厚厚的棉被，照旧暖不起来？又大概老是腰膝酸软、精神凄怨，作念什么齐提不死力？

2024年-2025年的三九灸已接近尾声，此时，当然界阳气敛藏，气血不畅，东说念主体也容易出现各式阳虚症状。畏寒怕冷、算作不温、精神颓靡、舌淡而胖或有齿痕……那么，如安在三九天里灵验爱护躯壳，处理阳虚浩劫题？

艾圣医皇有妙招：灸透“督脉”！

督脉，又称为“阳脉之海”，“总督诸阳”，督领全身阳气，统率东说念主体诸阳经，进而阐扬促进全身经络气血初始、均衡阴阳、调整虚实的作用。

督脉起于小腹内胞宫，下出会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，参加脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过东说念主中，至上齿正中的龈交穴。

艾灸相宜症广，凯时AG百家乐疗效马上，安全可靠，是冬季养生保健的长途时候。通过正确的辨证、会诊，辨明疾病的性质、病因、病机，并在相应所属经路腧穴上摄取正确的补大概泻法，使用正确的灸疗法子，就能达到清除疾病、养生好意思容的恶果。

三九督脉灸源于《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴。”的养生圭表。以经络腧穴表面为基础，使得温热之气对经络腧穴进行灵验刺激，透达算作百骸，起到温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、散寒祛湿的作用。

（1）选穴：主要中式督脉上的穴位，从大椎到腰俞的区域，以及头顶的百会穴。

（2）施灸时间：阳虚的东说念主作念艾灸，时间以早上6点至中午11点为佳，这段时间东说念主体与当然的阳气徐徐转旺，补阳恶果极佳。

（3）施灸法子：将艾绒点火后，瞄准穴位进行暖热灸，每次每穴15-20分钟。

（1）呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽等。

（2）消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、泻肚等。

（3）骨要道疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛等。

（4）妇科男科疾病：月事不调、慢性盆腔炎、痛经、前哨腺增生等。

（5）亚健康爱护：怕冷怕风、体质病弱容易伤风等。

三九时节，是一年中阴气最盛、阳气最弱的时候，此时东说念主体阳气敛藏，气血初始平定，毛孔阻滞。弃取在这个非凡节点艾灸督脉，就如同在冰天雪地中为躯壳的阳气火种添柴加薪百家乐ag真人曝光，能起到渔人之利的扶正黜邪之效。

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