7说念家常菜，顺应上班族，能够易作念，厚味不贵还下饭，比点外卖强
点外卖很能够，中午没本领作念饭，图省事吃一次还行，但晚上回家就不要再点外卖了，恒久吃外卖对体魄没啥克己，提倡上班族晚高放工后也曾我方能够作念点饭吃吧，别失当回事。
的确不知说念作念什么，就试试这7说念家常菜，相配顺应上班族，能够易作念，厚味不贵还下饭，最主要的是干净卫生，比点外卖强，连忙来望望吧，心爱的话别忘了储藏。
第一说念【香菇蒸鸡块】
炖鸡汤太费本领了，还不奈何下饭。念念吃鸡肉的时候不错试试这么作念，能够一蒸，不重荷又厚味。
作念法：
1、鸡腿剁成小块，清洗几遍，去除血水，再沥水。也不错用厨房剪刀剪下鸡肉，去掉骨头。
2、香菇洗净，切厚片。青红椒洗净切段。姜片、葱段准备好。
3、鸡块放进大碗中，加入葱姜、料酒、生抽、蚝油、老抽、盐、淀粉、食用油执拌两分钟，腌制二十分钟。
4、本领到了，放入香菇、青红椒执拌几下，络续腌制十分钟。
5、腌制好了，蒸锅内加水煮开，放入香菇鸡块，盖上盖子大火蒸十五到二十分钟，就不错出锅了。
第二说念【麻辣】
有本领不念念吃肉，嘴巴又以为症结味儿，就不错试试这说念菜，麻麻辣辣的超等过瘾，还很下饭，最要津几分钟就能作念好。
作念法：
1、土豆洗净，去掉外表，切成片状，厚一丝薄一丝齐行，心爱吃脆口的切薄点，心爱吃软的切厚点。
2、锅内加水，煮开后放入土豆片，煮到断生。（土豆片很厚的话煮久点）
3、土豆片捞出沥水，再装进大碗。另一个碗中放入蒜末、小米椒碎、葱花、辣椒粉、胡椒粉、花椒粉、孜然粉、白芝麻。
4、锅内加油烧热，倒进碗中搅动，再加入生抽、醋、盐、白糖搅动。
5、临了将料汁倒在土豆片上，搅动均匀，就不错食用了。
第三说念【香肠炒】
偶而候念念吃肉，但又不念念太费劲，就不错用香肠炒菜，试试这说念香肠炒荷兰豆，能够易作念，香而不腻。
作念法：
1、荷兰豆去筋洗净。锅内加水煮开，放入少许盐和油，再倒入荷兰豆，煮到变色捞出，沥干水分。
2、香肠洗净切片。蒜剥好备用，或者拍碎。
3、锅内加油烧热，放入蒜爆锅，再倒入香肠翻炒。
4、临了倒入荷兰豆翻炒，再加少许盐调味，快炒几下就不错出锅了。
第四说念【蒜薹炒鸡蛋】
番茄炒鸡蛋吃腻了，不错试试这说念菜，香味驾驭饭香，比肉菜齐可口。
作念法：
1、蒜薹去掉头尾，AG真人百家乐下载洗净切碎。胡萝卜洗净，切小丁。干辣椒洗净切段，或者用小米椒。鸡蛋打进碗内，加盐搞乱。
2、碗中放入少许生抽、蚝油、黄豆酱、净水搅动均匀。
3、锅内加油烧热，倒入蛋液，炒碎盛出。锅内再行加油烧热，放入辣椒、胡萝卜翻炒半分钟，再倒入蒜薹翻炒，至断生。
4、接着倒入料汁，大火收汁。临了剩少许汁水后倒入鸡蛋碎，快速翻炒均匀，就不错出锅了。
第五说念【酸汤肥牛】
念念吃牛肉又怕费劲，就作念这说念酸汤肥牛，几分钟作念好，尽头下饭。
作念法：
1、金针菇去掉根部，清洗干净。蒜切蒜末。小米椒切圈。
2、锅内加水煮开，放入金针菇，煮两分钟后捞出，放进碗中。
3、另起锅加油，烧热后放入蒜末爆锅，再放入辣椒翻炒。
4、倒入净水和酸汤肥牛的料包，大火煮开。接着放入肥牛卷，再次煮开。
5、临了捞出肥肉，再倒入汤汁，就不错食用了。
第六说念【肉末蒸蛋】
这说念菜有肉有蛋，养分加倍，劳碌了一天，要给我方补补养分。制作纪律很能够，一看就会了，连忙试试。
作念法：
1、鸡蛋打进碗中，加少许盐搅动，混杂的越充分越好。然后加入1.5倍的温水搅动，再将泡沫撇掉。
2、蛋液水入锅蒸十分钟。趁这个本领，把猪肉放进绞肉机，打成肉末。香菇、胡萝卜、葱切碎。
3、锅内加油，放入肉末翻炒，变色后加少许生抽翻炒，再倒入香菇、胡萝卜、葱白碎翻炒。
4、加入少许水，焖煮两分钟，再加盐调味。临了将肉末浇在蒸好的蛋羹上，就不错食用了。
第七说念【麻辣豆腐】
下饭菜有许多，要我说最心爱吃的，当属麻辣豆腐，就这一份菜我能连吃三碗饭。你不错试试底下的作念法，很厚味，别错过。
作念法：
1、豆腐切成小块，热水入锅煮一分钟，煮好后捞出待用。猪肉用绞肉机打成肉末。蒜末、葱花准备好。
2、锅内加油，放入干花椒，小火加热，香味出来后捞出花椒。
3、放入蒜末爆锅，再放入肉末翻炒，变色后加入生抽、老抽翻炒。
4、加入老干妈、盐翻炒，再倒入适量净水，并放入豆腐块，轻轻推进几下，盖上盖子煮五分钟。
5、临了加入淀粉水，收到浓稠情景，就不错出锅了，撒上葱花食用。
以上七说念菜每天不错换着吃，作念啥再也不发愁，有本领就试试吧。接待大家留言商讨，若是以为著作对你灵验，请给我储藏、点赞、指摘、转发、柔软，让更多的东说念主看到，让大家一齐学习，感谢大家对我的维持，咱们下次重逢！