ag百家乐接口多少钱三九天阴凉，漠视你多吃八说念菜，暖脾胃补阳气，作为温煦过隆冬

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发布日期：2024-12-26 01:29 点击次数：165

众人好这里是香姐作念好意思食ag百家乐接口多少钱，每天共享厚味的家常菜。冬至事后，过问一年中最冷的三九天，气温更低了，泛泛不穿秋裤的老公，齐翻出了压箱底的秋裤，年事大了也更怕冷了。“热在三伏，冷在三九”，三九天是一年中天气最冷、东说念主体阳气最弱的一段技艺，这个时候需要作念一些不错驱寒暖身、温养阳气、增强抵挡力的事情，饮食上多吃温补的食品。关于体质差的东说念主群，在阴凉的三九天，漠视你常吃这八说念菜，暖脾胃补阳气、驱寒暖身强体质，作为温煦不怕冷，健康和缓过隆冬。底下，咱们沿路来望望这八说念菜的作念法才调吧。

一、白萝卜羊肉汤

准备食材:羊肉，白萝卜，姜片，大葱，香菜，葱花。

作念法才调:

1、羊肉清洗干净剁成小块，放入水中浸泡一个小时，泡出血水去腥。然后捞起来清洗干净，冷水下锅焯水，放入料酒、姜片、大葱去腥，煮开后撇掉浮沫，再将羊肉捞起来清洗干净，用温水清洗干净浮沫，沥干水分备用。

2、把羊肉放入锅中，加入适量净水、姜片和大葱，盖上盖子炖煮一个小时。

3、技艺到，再开放盖子放入白萝卜，陆续炖煮二相等钟。

4、煮好后，加入食盐和白胡椒粉调味，搅动均匀煮至入味，撒上香菜和葱花即可出锅开吃。

二、腐竹焖牛腩

准备食材:牛腩，腐竹，姜片，葱结，蒜瓣，葱花。

作念法才调:

1、牛腩清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再将牛腩捞起来，清洗干净浮沫，沥干水分备用。腐竹提前浸泡，泡软后挤干水分，再切成小段备用。

2、起锅烧油，油热后放入姜片和蒜瓣炒出香味，再放入牛腩翻炒均匀，加入番茄酱和酱油，翻炒均匀炒至入味。

3、然后加入适量滚水没过食材，盖上盖子焖煮一个小时。

4、技艺到，倒入腐竹翻炒均匀，陆续焖煮二相等钟。煮好后，开大火翻炒收汁，撒上葱花点缀，即可出锅装盘开吃。

三、莲藕花生排骨汤

准备食材:排骨，莲藕，花生，姜片，葱花。

作念法才调:

1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入料酒、姜丝、葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗浮沫，沥干水分备用。

2、莲藕削掉外表，清洗干净切成小块。花生清洗干净即可。

3、将排骨、莲藕、花生、姜片齐放入汤锅中，加入足量的净水，盖上盖子炖煮一个半小时。

4、技艺到，加入适量的食盐调味，搅动均匀煮至入味，撒上葱花即可出锅开吃。

四、牛肉滑蛋

准备食材:牛肉，鸡蛋，葱花。

作念法才调:

1、牛肉清洗干净切成薄片，AG真人百家乐怎么玩加入生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉和食用油，持拌均匀腌制相等钟。

2、鸡蛋打入碗中，加入食盐和葱花，用筷子搞乱备用。

3、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎一下，煎至定型后，炒散盛出备用。

4、再次起锅烧油，油热后放入牛肉翻炒煮至变色，再倒入鸡蛋翻炒均匀，即可出锅装盘开吃。

五、土豆炖牛肉

准备食材:牛肉，土豆，姜片，葱结，干辣椒，香叶，冰糖。

作念法才调:

1、牛肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片、葱结和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再将牛肉捞起来，清洗干净浮沫，沥干水分备用。土豆削掉外表，清洗干净切成小块。

2、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火迟缓炒出枣红色糖色，再放入牛肉翻炒均匀上色。

3、接着放入香叶、干辣椒、姜片、料酒、生抽、老抽，倒入滚水焖煮一个半小时。

4、技艺到，再放入土豆陆续焖煮二相等钟。煮好后，开大火翻炒收汁，撒上葱花点缀，即可出锅开吃。

六、山药土豆炖鸡汤

准备食材:鸡肉，山药，板栗，红枣，姜片，枸杞子。

作念法才调:

1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫。

2、山药削掉外表，清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳，洗净备用。

3、将鸡肉、山药、板栗、红枣和姜片放入汤锅中，加入足量的净水，盖上盖子炖煮一个小时。

4、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅动均匀煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。

七、黄豆猪蹄汤

准备食材:猪蹄，黄豆，姜片，葱结，枸杞子，葱花。

作念法才调:

1、猪蹄剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪蹄捞起来，清洗干净浮沫。黄豆清洗干净，提前浸泡一个小时。

2、将猪蹄、黄豆、姜片放入汤锅中，加入足量的净水，盖上盖子炖煮两个小时。

3、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅动均匀煮至入味，撒上枸杞子和葱花点缀，即可出锅开吃。

八、香菇炒鸡蛋

准备食材:香菇，鸡蛋，蒜末。

作念法才调:

1、鲜香菇放入盐水中浸泡已而，再清洗干净切成薄片。鸡蛋打入碗中，搞乱备用。

2、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎一下，煎至定型后，炒散盛出备用。

3、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入香菇翻炒几下，炒软后倒入鸡蛋翻炒均匀。

4、加入生抽、蚝油、香醋、辣椒粉和水淀粉，翻炒均匀炒至入味，炒熟即可出锅装盘开吃。