🍵最近发现好多气血虚的小姐齐有个共性：
习尚性迁就别东说念主、总怕得罪东说念主
但你的「凑趣儿型东说念主格」
正在偷偷透支你的人命力‼️
💔中医说「气为血之帅」
永久精神内讧=气血被荒诞抽空
明明什么齐没作念却累到虚脱
行为冰凉、色彩蜡黄、姨妈量少
其实是肉体在教学你：别再作念「能量慈善家」！
🔥养气血先养内核｜亲测灵验的体式
❶ 学会说「不」的养生术
▫️共事甩锅？浅笑复兴「我当今有点忙哦」
▫️一又友提取？讲理坚忍「此次不通俗呢」
▫️每阻隔一次，就省下一碗东说念主参黄芪汤的能量
❷ 设立「护城河」作息
⏰21:30泡脚｜22:30入睡（别回指点音问！）
🌙睡前揉按太渊穴（手腕横纹处）
💤深度休眠才是最高等的补品
❸ 吃出「不好惹」体质
▫️红枣枸杞茶换成玫瑰陈皮饮（疏肝理气）
▫️多吃红肉猪肝，少喝冰好意思式（铁元素up）
❹ 运动要「自利」
▫️每天快走30分钟（比帮东说念主跑腿更攻击）
▫️朝晨金刚功+拍八虚（先怒放我方的经络）
▫️跳操时默念：我的气血很贵百家乐ag，回击静败坏！
着实的养生不是喝些许汤药，而是先把细心力放回我方身上
当你的能量场稳了，凯时AG百家乐会发现天下反而对你更讲理🌷
我是坚捏养气血的小满呀，共享养气血、养姨妈的平日，宥恕热心，一齐养气血
