天然如今已是春天，但跟着季节更迭，早晚温差变化大，倒春寒“风+寒+湿”随时侵袭，寒湿困于脾，很容易出现脘腹胀满、食欲消沉、泻肚等不适症状。

再加上过年期间的胡吃海喝、久坐不动，好多东说念主赫然嗅觉到脾胃运化力变差了，对脾胃的销耗于今仍未养好。

脾胃差到什么进度呢？

食欲消沉、腹胀不用化、躯壳困重、疲钝乏力、长胖。。。

是以时时到了开春，咱们不宜过早地贪凉，更应该好好地养一养脾胃。

尤其本年乙巳年，天干乙木生地支巳火，木生火，意味着这一年木火之气较为重生。木气过旺易克脾土，是以更要养好脾胃。

怎么养？

像是经典方剂香砂六正人，即是用于保养脾胃湿阻、气血不及的。

这个方子在四正人汤的基础上，加入了陈皮、半夏、木香和砂仁，使其在健脾的基础上，增强了理气、通顺脾胃的功效。

而其中有一味砂仁，则是起到通顺气机、化解脾胃的湿滞的作用，不错缓解脾胃寒湿、气滞等问题。

这即是咱们今天的主角，砂仁。

砂仁，厨房里很不起眼的一味调料，相同齐是动作炖肉的香料之一，增多风范的，无可不能。

但你别小看它，俗语说：“北有高丽参，南有春砂仁”。它被誉为“消化督察神”，不错醒脾调胃，在春天叫醒脾胃功能。

《神农本草经》将砂仁列为上品，记录其“主积冷，下气，止霍乱，辟秽恶”。

唐代《药性论》则明确了砂仁“和胃，醒脾，治腹痛”之功。

宋代《本草纲领》称其为“化食消滞，止痛安胎”的良药。

那咱们讲求意识一下砂仁吧！

性味辛、温，归脾、胃、肾经，其气芳醇而猛烈，有化湿开胃、温脾止泻、理气的作用，不错缓解脾胃虚寒、潮湿重等问题。

《本草便读》记录：“砂仁形似龙眼而小，色黄专入脾胃，以其附根而生，故又入肾。”

比如平时没胃口的东说念主，爱挑食的小孩，时时胃不自在的东说念主，干啥齐提不起精神的东说念主，齐不错用砂仁煮粥或煲汤，一周喝个两次。

但这里要详确提示一下——一定要用春砂仁。

《中国药学大辞典》讲明了：“阳春砂仁敷裕坚实，气息芬烈……其他砂仁则干缩扁薄，ag百家乐稳赢打法气息俱弱。”

春砂仁有个隐私刀兵，是内部的芳醇蒸发油。

不错试试嚼一颗春砂仁，你会感受到天然只须一颗小小种子，但蕴涵了香、甜、酸、苦、辣、凉等多样滋味，即是这股很冲的滋味过问躯壳，智商冲突上、中、下焦三大通说念，然则并不是非，而是像个小太阳般暖洋洋地散开。

是以，春砂仁不错冲突气滞、温化寒湿，比如吃了太多大鱼大肉、生冷寒凉、辛辣滋腻的食品，大致吃生果、喝酒之后，齐不错嚼一颗缓解一下，让胃暖暖。

脾胃不太好的东说念主，嗅觉不管是舌头、头面、躯壳齐很湿哒哒的东说念主，也不错试试用春砂仁。

记忆一下，春砂仁能惩处两大问题——

第一，化开脾胃气滞，改善食欲消沉

如若你有脘腹胀满、食欲消沉、消化不良等问题，春砂仁有理气化滞之功，不错通顺脾胃的气机，更好地促进消化接管，健脾益胃。

第二，缓解寒湿引起的泻肚等症

寒湿侵袭脾胃，会导致肠说念蠕动失常，而春砂仁有温中散寒的作用，不错规复脾胃的阳气，从而缓解脾胃受寒引起的泻肚、小腹寒凉等症状。

那么平时有上述症状，该如何养好咱们的脾胃呢？

春砂仁的辛香味很猛烈，如若受不了这种滋味，不错用蜂蜜来浸泡腌渍春砂仁，然后泡水喝。

春三月，宜食甘，蜂蜜是个很好的收受。

蜂蜜温存滋养的力量，不错平时春砂仁的辛燥之性。

蜂蜜还有缓急止痛的作用，是以胃痛胃炎胃溃疡的东说念主群，也不错喝有春砂仁浸泡的蜂蜜水。

春砂仁蜜不错冲突脾胃淤堵、气滞的问题，还有孩子胃口不好、积食吃多了、口臭、胃胀、胃痛、不用化等问题，齐不错挖一勺春砂仁蜜，温水冲服，买通三焦的气不顺，化胃中浊物、痰湿，把嗝打出来，胃就自在了。

春天是阳气生发的好时节，是以不管小一又友还是大一又友，齐不要刻毒养好脾胃的要害性。

脾胃功能好了真人ag百家乐，吃饭香了，天然能感奋成长，抗击力好少生病。