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秋季应多吃香菇，对心血管有克己。香菇嘌呤（又称香菇素）能缩短无益胆固醇AG百家乐下载，对心血管系统有精采的保护作用，还能有用防范动脉粥样硬化，对缩短血压也有可以的服从。
用料
鸡腿
香菇
鸡粉
生粉
砂糖
胡椒粉
麻油
净水
香菇蒸鸡腿肉的作念法
食材：干货的香菇。
食材：去皮的鸡腿。
将鸡腿洗净，切块。m.xzcln.cn/01456.htmlm.xzcln.cn/49074.htmlm.xzcln.cn/07368.htmlm.xzcln.cn/59014.htmlm.xzcln.cn/12655.htmlm.xzcln.cn/93993.htmlm.xzcln.cn/13606.htmlm.xzcln.cn/84067.htmlm.xzcln.cn/24707.htmlm.xzcln.cn/30950.htmlm.fwxem.cn/32098.htmlm.fwxem.cn/43055.htmlm.fwxem.cn/58298.htmlm.fwxem.cn/47537.htmlm.fwxem.cn/20413.htmlm.fwxem.cn/16396.htmlm.fwxem.cn/46563.htmlm.fwxem.cn/74528.htmlm.fwxem.cn/45622.htmlm.fwxem.cn/58573.html
用生抽、麻油、鸡粉、胡椒粉、砂糖、生粉拌匀。
腌制30分钟。
将香菇用净水洗净，用温水浸泡至软。
将浸泡好的香菇再次洗净，去蒂、切丝。
将香菇丝均匀铺在盘子里。
将鸡腿肉铺放在香菇丝上。
炒锅加入适量的净水，ag百家乐交流平台放入蒸架，盖锅盖，大火煮开，放入盘子。
盖锅盖，大火蒸15分钟，即可关火。
小贴士
香菇属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
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