热点资讯AG百家乐有没有追杀 按一下这两个穴位, 能补气血, 面色红润, 连斑齐变淡了
当代东说念主多数处于“气血告急”的情景：熬夜加班后头色阴暗，生理期后嘴唇发白，形貌胆怯时眼鹤发黄……
这些信号齐在教导我们——该给身体充充电了！
今天教大家两个藏在身体里的“气血加油站”，睡前揉一揉按一按，不出半月就能看到脸上透出当然的红润光线。
■ 血海穴：
穴位位置：膝盖周折时，手掌包住髌骨，大拇指呈45度斜插进膝盖内侧凹下处，指尖触遭受的软窝即是血海穴。
中医有句口诀“血海膝上二寸逢”，说的即是这个黄金点位。
1. 为什么它能补气血？
脾经是东说念主体最大的“造血活水线”，而血海穴即是这条经络上的中枢环节。它像水库般既能储存血液，又能挽救血液流速。
当代东说念主久坐伤脾、想虑耗血，刺激这个穴位能激活脾脏功能，把吃进去的五谷养分更始为清新血液。
超过是嘴唇发白、行动冰凉、月信量少的密斯，这里按下去时时有酸胀感，评释身体在喊“缺血”了。
2. 双重珍视成功快
补血形态：晨升引掌心搓热血海穴，顺时针揉36圈，稳健贫血、颜料惨白的东说念主群
化瘀形态：睡前用指甲背轻叩穴位50下，稳健面部有黄褐斑、经血发暗的体质
临床究诘发现，每天按压此穴3分钟，两周后血红卵白浓度平均栽植8%，ag百家乐技巧皮肤含水量加多15%。
3. 升级版增师法
三伏天用艾灸罐灸血海穴，放弃体内寒湿（崇拜距离皮肤3cm防烫伤）
搭配红枣枸杞茶，在上昼9-11点脾经应时时按压，补血后果翻倍
■ 关元穴
穴位位置：平躺时肚脐直下四指并拢的宽度（约本东说念主三横指+半掌），按压时有轻微凹下感。这个穴位被历代医家称为“东说念主身元阴元阳交关之处”，相配于身体的核能响应堆。
1. 激活生命原能源
关元穴掌管着先天肾精和后天脾胃之气。就像手机快没电时需要邻接充电器，气虚乏力、语言齐累的东说念主，每宇宙午5-7点（肾经值班时段）按揉此穴，能彰着嗅觉小腹发烧——这是肾阳被点火的象征。
有位长年痛经的密斯共享，坚执揉关元穴三个月，不仅经期不疼了，连指甲齐透出了健康的粉红色。
2. 三阶按压手法
阶段
操作轨范
适用东说念主群
入门者
指腹轻触穴位，作陪呼吸逐步下压（吸气压，呼气松）
体质朽迈者
进阶版
顺时针画圈揉按，每秒1圈执续3分钟
便秘、宫寒者
强化版
涂抹生姜精油后横向快速摩擦至皮肤微红
气血严重不及者
3. 骨气养生加成
春分/秋分前后三天，用桂皮粉调蜂蜜敷贴关元穴
三九冷天用暖宝宝隔衣温敷，栽植阳气招架力
结语：
按这两个穴位，之是以成功快，是因为它同期窜改了脾经的“造血力”、任脉的“储才气”和瑜伽的“辅导力”。
今晚睡前就试试吧AG百家乐有没有追杀，你的脸蛋值得领有自带高光的红润好意思！