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声明：本文实质均是左证巨擘医学贵寓辘集个东说念主不雅点撰写的原创实质，意在科普健康学问请瞻念察；如有体格不适请臆测专科医师。
咳嗽这件事，提及来东说念主东说念主王人熟，却又让东说念主烦得不行。
轻的咳两声，像清嗓子；重的咳起来，一宿睡不着，甚而连近邻邻居王人知说念你嗓子不安定了。最近几年，支原体感染、甲流、新冠后遗症等相继而至，咳嗽成了许多东说念主不得不濒临的“老一又友”。
尽头是那些病好了，东说念主却还咳个束缚的——药吃了，水喝了，嗓子含片含了，连糖浆王人快当饮料喝了，可咳嗽即是“不走心”，一直赖在你身上，果然让东说念主理狂。
今天，咱就不讲那些市面上耳闻目染的止咳药了，来聊聊一剂中医止咳名方，望望它若何让那些“死缠烂打”的咳嗽乖乖终了。
咳嗽：免疫系统的“报警器”
先别急着说咳嗽烦东说念主，它其实是体格的一个求救信号。
好多东说念主合计咳嗽是病，其实它更像是体格在算帐“垃圾”。不论是病毒、细菌，仍是灰尘、刺激性气体，一朝干与呼吸说念，体格就会启动“扫地机器东说念主”——咳嗽，把这些不招自来清出去。
咳嗽自己并不可怕，但要是咳得卜昼卜夜，甚而咳到胸痛、气短，那就评释问题不浮浅了。
为什么新冠、甲流、支原体感染后容易久咳不啻？
新冠、甲流和支原体感染后，常见的久咳其实不是单纯的“嗓子问题”，而是免疫系统和呼吸说念的“后遗症”。这些疾病往往会让呼吸说念黏膜变得明锐脆弱，甚而像一块被反复摩擦的破布，略微有点风吹草动，就能激勉咳嗽。
而这种咳嗽偶然候不一定是因为还有病毒或细菌在作怪，而是体格的“过度反应”——就像有些东说念主过敏，少许点花粉王人能让他打喷嚏束缚。
中医里有句话：久咳多虚、久病入络。意旨真谛是说，咳嗽拖得技巧越长，体格的元气破钞得越多，甚而可能影响到经络的气血开动。
这个时候，光靠杀菌消炎的药物是没用的，得让体格“缓一缓”“补一补”，把气血调顺了，咳嗽材干实在停驻来。
这剂名方，专治“赖着不走”的咳嗽
我们今天要聊的中医名方叫作念“二陈汤加减”。听上去挺朴素的名字，但别小看它，几百年前的大医学家朱丹溪就说过，这方子是“治痰之祖方”。
它的中枢作用即是化痰止咳，尽头得当那些咳嗽技巧长、痰多黏稠、甚而胸闷气短的东说念主。
二陈汤的主要因素是：半夏、陈皮、茯苓、甘草。
别急着合计它“无为”，我们一个个来说。
半夏：咳嗽里的“熄灭器”
半夏长得像颗小石头，偏巧有清热化痰的行动。它就像个熄灭器，专治“痰火”引起的咳嗽——比如嗓子里总嗅觉有东西堵着，一咳嗽就“吭哧吭哧”的，痰黏得像胶水。
这时候，半夏一出场，就能把黏痰“化开”，还你一个表示的嗓子。
陈皮：呼吸说念的“老清洁工”
陈皮是橘子皮晒干后的“升华版”，最擅长的即是理气化痰。它就像一个训戒丰富的清洁工，有利打扫呼吸说念里的“垃圾”。
尤其是那些咳嗽跟随胸闷的东说念主，陈皮不错帮你把“气”捋顺了，让你呼吸粗陋不少。
茯苓：体格里的“小排水泵”
茯苓是一种菌类，长得圆乎乎的，ag真人百家乐官网像个小白球。它的作用是健脾祛湿——浮浅来说，即是帮你把体格里富足的水分排出去。
好多东说念主咳嗽真切，体格会有一种“湿腻”的嗅觉，比如舌苔厚腻、痰多不表示，茯苓就像一个排水泵，帮你把这些“潮湿”抽干净。
甘草：中药界的“和事佬”
甘草的作用很尽头，它能润肺止咳，还能并吞其他药材的“秉性”。
有些中药药性强，可能刺激胃，但有了甘草，就能让所有这个词方子变得和顺好进口。
二陈汤的加减：给你的咳嗽“量身定制”
二陈汤是个“基础款”，医师会左证你的具体情况加点料，让它酿成“定制版”。
· 咳嗽伴喉咙干痒：加少许沙参、麦冬，润润嗓子。
· 咳嗽痰黄、嗓子有火：加点黄芩、栀子，清清热。
· 咳到胸口痛、气短：加点杏仁、桔梗，通通气。
· 咳嗽拖了很久、体虚气弱：加点党参、黄芪，补补气。
中医谨慎“辨证施治”，这就像给你量文体衣，药方得左证你的具体症状调理，弗成一概而论。
常见误区：咳嗽止住了就算好了？
好多东说念主以为，咳嗽一停就算万事大吉了。
其实否则。中医谨慎“治标”与“治本”相辘集，止咳仅仅“治标”，保重体格、增强免疫力才是“治本”。
尽头是久咳不啻的东说念主，需要药物调理，还得从生存俗例上动手。
若何科学照顾久咳？
饮食清淡，少刺激：辛辣、油炸、过咸的食品王人会刺激呼吸说念，导致咳嗽加剧。
不错多喝点温水，吃点润肺的食品，比如雪梨、百合、银耳汤。
矜重御寒，幸免受凉：冬春季节，冷空气是激勉咳嗽的迫切原因。
尤其是晚上睡眠时，最佳给胸口和脖子盖上一条薄毯。
幸免过度用嗓：久咳的东说念主，嗓子底本就很脆弱，别再用劲喊叫不祥唱歌，否则容易让嗓子“雪上加霜”。
保持湿润的空气环境：干燥的空气会加剧咳嗽，不错在房间里放一个加湿器，不祥挂几条湿毛巾。
久咳不啻，别冷落心理因素
咳嗽真切，有些东说念主会变得暴虐、惊惧，甚而怀疑我方是不是得了什么大病。
这种心理压力会让咳嗽愈加“难缠”。科学臆测标明，永恒的心理压力会消弱免疫系统功能，让体格的规复变得更慢。
濒临久咳，除了药物和生存保重，稳妥的情谊团结也很迫切。
中医的智谋，当代医学的补充
当代医学强调对症调理，中医则注重举座保重。
关于那些久咳不啻的东说念主来说，二陈汤这么的中药方子不错当作一种补充疗法，匡助体格规复均衡。但一定要中药天然后果好，但也不是东说念主东说念主王人得当。
用药前一定要臆测专科医师，切勿擅私用药。
结语：咳嗽虽小，健康为大
别小看咳嗽，它天然看起来仅仅个“症状”，但却反应了体格的举座情景。支原体、甲流、新冠后期的咳嗽，是呼吸说念的问题，更是免疫系统的建筑历程。
要是你也被咳嗽困扰，不妨试试中医的智谋，让体格迟缓“归位”。
参考文件：
1. 《中医内科学》，东说念主民卫生出书社
2. 国度中医药处置局官方网站
3. 《中药学》，中国中医药出书社
4. 《久咳的免疫机制臆测》2022年AG百家乐假不假，中国医学科学院