每年的4月20日是“宇宙日”，2025年的主题是“走出误区，回来科学”。

痛风不仅仅“华贵病”

澧县中医病院内行先容，痛风是尿酸代谢特地导致的要害炎症，常进展为突发性要害红肿热痛（尤其大脚趾、膝要害）。高嘌呤饮食、乙醇、痴肥、遗传等身分均可能诱发。但当代医学发现，即使严格忌口，部分患者仍会反复发作，这与体质、代谢功能密切沟通。

中医觉得痛风是“干冷浊瘀”在作祟

中医将痛风归为“痹症”“历节风”，觉得其与“干冷蕴结、痰浊瘀阻”沟通。恒久饮食不节（如嗜食肥甘好意思味）、热情压力、熬夜劳累会导致体内干冷堆积，拦阻经络，酿成“浊毒”，最终激励要害剧痛。

击破误区：这些“知识”可能害了你

1、误区1：“要害不痛＝痛风好了”

无症状高尿酸血症如故“千里默杀手”，合手续毁伤肾脏、血管。达标需恒久惩处，而非痛时用药、不痛停药。

2、误区2：“严格忌口就能根治痛风”

饮食限度仅能裁减血尿酸约60-90μmol/L，对尿酸＞540μmol/L者仍需药物打扰。内脏、乙醇要限，但毋庸顶点素食！

3、误区3：“麻醉剂能治病”

恒久依赖布洛芬、双氯芬酸钠等麻醉剂，冷漠降尿酸辅助，伤的不仅是要害，ag百家乐官网还会增多消化谈出血、风险。

当代医学新共鸣

1、分层辅助，个体化达标

低危东谈主群（无统一症）：尿酸见识＜360μmol/L。

高危东谈主群（肾病、心脑血管病）：尿酸需压至＜300μmol/L，优先接管新式URAT1阻碍剂药物（如雷西纳德）或新式黄嘌呤氧化酶阻碍剂。

2、炎症限度升级

误区改良：“痛风发作吃抗生素”大错特错！

科学决策：急性期首选秋水仙碱（小剂量）或IL-1β阻碍剂，而非激素奢华。

3、科技助力惩处

误区拔除：“尿酸偶尔常常即可停药”不科学！

动态监测：家用尿酸仪＋病院检测双团结，平定达标6个月以上再评估减药。

痛风饮食不是“低嘌呤”那么浅近

1、喝水也有崇敬

见识：逐日2000-3000ml，分次饮用，幸免一次性牛饮加要点脏背负。

误区教唆：苏吊水不行替代药物降酸！过量可能升高血压。

2、通顺需“仁爱合手久”

推选：拍浮、骑行等低冲击通顺，幸免剧烈通顺诱发急性发作。

3、哪些食物提倡放浪食用

◆ 高嘌呤含量的动物性食物，如牛肉、羊肉、猪肉等。

◆ 鱼类食物。

◆ 含较多果糖和蔗糖的食物。

◆ 各式含乙醇饮料，尤其是啤酒和蒸馏酒（白酒）。

总体饮酒量男性不宜朝上2个乙醇单元／日，女性不宜朝上1个乙醇单元／日（1个乙醇单元约合14g纯乙醇）。1个乙醇单元终点于ABV12％的红葡萄酒145mL、ABV3.5％的啤酒 497 mL或 ABV40％的蒸馏酒 43mL，含乙醇饮料会影响尿酸的排泄。

4、哪些食物可定心吃

鸡蛋、低脂奶、绝大无数蔬菜（包括豆成品！最新谈论推翻旧禁忌）推选药膳：薏米冬瓜汤、茯苓山药粥，助湿浊排出。

结语

痛风惩处是一场“科学与误区”的较量。2025年，让咱们用循证医学拔除谣喙，以中西医协同辅助罢了尿酸久安长治--不迷信偏方，不战栗用药！

起首：澧县中医病院 肾病科关切@湖南医聊，得到更多健康科普资讯！

（剪辑YT）