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春天，这广东“强力去湿汤”是真猛烈，一周喝3回，统共东说念主王人惬意。阳春三月，这个时节的气温运行升高了，加上春雨绵绵和南边回南天的影响，潮湿特地重，晨起镜中浮肿的脸、午后黏腻的困意、梅雨季里朦拢酸痛的要津，王人成了潮湿浸骨的无声控诉。这个技巧提议要多吃一些祛湿健脾胃的靓汤，养东说念主对体魄更成心。南边祛湿汤也有许多，底下共享的这说念：鸡骨草四神祛湿汤即是不行错过的祛湿靓汤。
鸡骨草煲汤是广东民间常用的食材，具有清热利湿、疏肝健脾的功效。搭配上祛湿特地好的“四神”食材搭配通盘煲，祛湿恶果更佳，茯苓、薏米、芡实和王人是祛湿的“好伙伴”，春天潮湿重不妨煲起来哦。
【鸡骨草四神猪骨祛湿汤】
食材：鸡骨草、猪骨、蜜枣、四神食材（茯苓、赤小豆、薏米、芡实）。
1、把准备好的食材王人处置好，猪骨洗净切块，冷水下锅焯水，ag百家乐老板捞起洗净待用。
2、生姜洗净切片，把剩下的其它食材也王人结伙清洗干净。
3、把处置好的扫数食材通盘放入砂锅里。
4、加入适量的洁白水煲煮。
5、大火煮沸，要是还有浮沫不错取出来。
6、大火煮沸转小火煲90分钟。出锅前加入极少的盐调味即可。
7、出锅盛碗即可上桌享用。这么煲出来的汤，鲜香甘甜，还带有鸡骨草特有的幽香，春天潮湿重，喝这说念汤不错祛湿健脾胃，安神养东说念主对体魄特地好，大东说念主孩子王人不错多喝哦，春天一周喝2-3回，赶跑潮湿，统共东说念主王人惬意应酬了呢。
Lily好意思食谈碎碎念：
1、鸡骨草是系结起来的，这么煲好汤后径直取出来，便捷饮用汤汁。
2、四神食材内部的薏米提议先干炒一下，这么煲出来的汤祛湿恶果更好哦。
3、煲这种老火靓汤，盐要出锅前再放，以免影响口感。
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