| 本文众人：任菁菁ag百家乐老板，浙江大学医学院附庸第一病院全科医学科主任医师 春节假期达成。有东谈主一照镜子，嗅觉我方变圆了，面颊上的皮肤齐被撑开，连手腕齐美妙了一圈。难谈一下子就吃胖了？其实，也可能是水肿了。  健康时报图 为什么春节吃多了会水肿？ 水肿是指东谈主体组织轻佻过量液体潴留引起的组织肿胀，也等于说，水从血管里跑到了血管外，导致皮下组织里的水变多了，皮下组织像海绵相似吸水，把皮肤撑起来，就酿成了水肿。 水肿多为凹下性水肿，即按压后会有凹下，减弱后凹下位置会渐渐收复；而痴肥则按压后挫折易出现凹下口头。 诚然，也有非凹下性水肿，可能会伴有疾苦、发烧或红肿等症状。 为什么会水肿？ 1. 吃得不合 盐吃太多会让体内钠离子增多，细胞的浸透压转换，遏抑东谈主体排出水分，引起水肿。 喝酒，乙醇会膨大血管，增多血管通透性，血管里的水更容易“溢出”，增多了浮肿的可能。 此外，睡眠前喝水过多，夜间排尿量减少，也容易产生浮肿。 2. 坐站太久 总保捏一个姿势，会使下肢的血液轮回变得不畅，下载AG百家乐血液难以有用回流到腹黑，导致组织液渗出增多，从而激励局部水肿。 3. 熬夜劳累 失眠、熬夜、劳累会影响东谈主体的水液代谢功能，血管通透性转换，也可能会起床后水肿。 4. 生病浮肿 浮肿亦然健康问题的一个体征。比如，水肿最初出咫尺躯壳下垂部位（比如下肢、足踝等处）渐渐朝上延至全身，可能是心源性水肿，提醒可能存在右心穷乏、用心穷乏等疾病。 再比如，水肿是从眼睑、雅瞻念、下肢启动延至全身，泛泛肿眼泡，小腿肿胀，可能是肾源性水肿，提醒可能存在肾炎、肾病笼统征等疾病等。 咱们该怎么快速消肿？ 1. 冷敷 不错收缩局部血管，减少血管内水分的渗出。 2. 推拿 推拿不错改善轮回，促进淋巴回流，排斥浮肿。 3. 饮食 可放置吃点高钾食品，比如香菇、菠菜、西兰花、香蕉等； 吃点利尿食品，比如冬瓜、黄瓜、西瓜等； 吃点含碘食品，海带、虾等。 4.喝茶 除了喝点绿茶能缓解水肿，也不错喝极少黑咖啡，有助于体液代谢。 5. 走漏 放置的走漏不错加快血液轮回，匡助躯壳排出过剩的水分，比如散散播、瑜伽等。 总之，偶尔出现水肿、进度较轻属于正常的生理口头，但若是出现浮肿长工夫不可消退或是陪同其他症状，提出实时到正规病院进行查验。
|
