家有2周岁宝宝，吃多了不提防就会消化不良，铁棍山药是个健脾胃的好食材，平常煲山药大米小米粥，山药小饼，蒸着吃，其实还不错作念成蔬菜山药鸡蛋羹，鲜香味好意思，健脾养胃，属于长幼王人宜型哦

用料

山药

0.5根

鸡蛋

1个

香菇

3朵

番茄

1个

香菜

2根

玉米淀粉

少许

适量

芝麻香油

5毫升

健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️普及免疫力的作念法

准备主要食材：山药，鸡蛋，香菜，西红柿，香菇

鸡蛋打散备用，香菜切碎，山药去皮切碎，香菇切片，ag百家乐直播番茄去皮切丁

锅中放少许油，倒入番茄炒软

放香菇，加适量的滚水，把山药碎倒锅里，小火煮8-10分钟，证明情况加少许玉米淀粉水增稠

淋入鸡蛋液

放少许盐，香菜，芝麻香油调味www.cq196.cnwww.123lvyuan.cnwww.277f.cnwww.yphswkj.cnwww.ou22c.cnwww.netedu8.cnwww.zhiboyun.org.cnwww.hlldl.cnwww.fengyunmei.cnwww.shiyuanvip.cnwww.qihong168.cnwww.xiantaoyg.cnwww.upcgc.com.cnwww.wapxjy.cnwww.op12.cnwww.clm100.cnwww.olpf.cnwww.xtdhg.cnwww.kokadd.cnwww.jyd2526.cn

时蔬山药鸡蛋羹制作完成

一星期喝两次，健脾养胃，鲜香味好意思

小贴士

1.山药选拔温县铁棍淮山药，不要买菜山药，口感作用都不同2.生山药战斗皮肤容易过敏，提议带手套3.玉米淀粉可不放，给小一丝宝宝吃不错少加水，山药碎煮一会汤当然会变稠，不放盐，加海苔粉芝麻粉替代

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