“超模果蔬汁，抗炎减重”
“羽衣甘蓝低卡高纤”
近期，现制茶饮店推出的羽衣甘蓝火了。
蓝本口感苦涩的羽衣甘蓝，短暂成为“超等植物”，成为大都爱重身段管制的东谈主士手中的“网红杯”。
搜索外交平台发现，不少网友共享了羽衣甘蓝“掉秤”食谱，有评述称它为“减脂必吃”和“通便神器”。
今天，“羽衣甘蓝饮品简直能减肥吗”的干系话题冲上了热搜。
评述区不少网友发出疑问：羽衣甘蓝简直减肥吗？
还有东谈主表示是“才略税”，也有网友称不知谈羽衣甘蓝到底是啥。
记者留神到，频年来多个茶饮品牌纷繁加注轻饮赛谈。
此前，奈雪的茶得手推出新品“霸气羽衣甘蓝奇异果”，赶快招引了年青东谈主的眼神。昨年，巴黎奥运会召开时辰，喜茶与安踏跨界互助的“夺冠纤体瓶”相似大赢得手，仅十天便售出160万瓶，以至一度断货。
据艾媒策划发布的《2024—2025年中国新型茶饮行业发展近况与滥用趋势探听分析呈报》，“健康化”成为新型茶饮新热门。跟着生存质地的擢升，滥用者趋于柔软饮食健康。新型茶饮滥用者中，改日可能减少新型茶饮购买意愿的主要原因为认为对肉体不健康(42.9%)、怕长胖(34.7%)。为欢乐滥用者的健康需求，更多茶饮品牌推出健康养生类饮品以及使用代糖的饮品。
新华网昨年发起了一项问卷探听也显现，在选用新茶饮时，75%的受访者柔软低糖或无糖选项和自然原料、无东谈主工添加剂，29.55%的受访者选用高纤维或富含维生素的配料，20.45%的受访者柔软标注显然的过敏原信息。此外，有79.55%的受访者认为新茶饮公开配料起头和身分特殊有必要。
羽衣甘蓝到底是啥？
羽衣甘蓝属于十字花科植物，原产地在地中海沿岸。我国在20世纪90年代启动引种。羽衣甘蓝照旧因外不雅特有而被手脚不雅赏植物，后因富含膳食纤维、维生素B2、维生素C、维生素K、胡萝卜素、钙、钾、镁、花青素等，赢得了“超等植物”的好意思誉，用于制作沙拉和代餐，是减肥健身群体老到的蔬菜。
医师：羽衣甘蓝果茶糖分与热量双高
这杯走红的饮品，真能“纤体”吗？广州医科大学从属第二病院临床养分科医师曾婷告诉记者，羽衣甘蓝手脚无为蔬菜并无胜利减肥结果。
记者探听多家现制茶饮门店见到，羽衣甘蓝饮品并非仅有这款蔬菜，经常会搭配多款生果，更有的门店加入椰子乳与蔗糖以吞并口味。
“这么一杯饮品，糖的含量不低。自身添加生果就可能令糖分超标，过量添加蔗糖的更是如斯。”曾婷说。蓝本崭新生果中的糖存在于细胞内，叫作念“内源性糖”，榨汁后细胞壁被龙套，糖分游离到细胞外，形成游离糖，对血糖主见不友好，容易升高血糖。“榨汁以后，水溶性维生素会亏蚀。”曾婷告诉记者，作念身段管制最伏击是作念好热量适度。
推行上，一杯羽衣甘蓝饮品的热量不低。记者看到，奈雪的茶居品页面上标注每100毫升该款果茶热量33.3大卡，一杯500毫升热量则是166.5大卡，AG百家乐技巧打法十分于1大碗白米饭热量。而茶百谈的饮品中加入高热量生果，每100克牛油果热量高达171大卡，一颗牛油果热量达240大卡，再加上椰子乳以及蔗糖，总热量更高，称不上“轻畅”。沪上大姨一次性将羽衣甘蓝和5种生果沿路榨汁，果汁中的游离糖含量增多，擢升热量。
讼师：商家应幸免用“纤体”等词汇误导滥用者
左证《中华东谈主民共和国滥用者权益保护法》第八条、第九条，商家有义务如实标注身分、热量及添加剂。是以滥用者可通过标签得知饮品的主要身分及所含热量。若商家通过暧昧话术约略失误标签袒护高糖、高热量事实，滋扰滥用者知情权。”
“此外，商家还涉嫌滋扰滥用者的健康权，若饮品因草酸含量高导致滥用者健康风险（如肾结石），商家未标注警示信息，可能需承担居品包袱。同期，商家也违背《中华东谈主民共和国滥用者权益保护法》。”广东道贺讼师事务所高等结伴东谈主李飞讼师分析认为，若商家存在寥落守密高热量身分等诓骗举止，且该举止抵滥用者的购买方案产生了本质性影响，滥用者可依据《中华东谈主民共和国滥用者权益保护法》第五十五条认识 “退一赔三”。
李飞告诉记者，若羽衣甘蓝饮品未取得“蓝帽子”保健食物鲜艳，但商家表示有“纤体”这种结果，则是违背《中华东谈主民共和国告白法》的端正，可能组成《中华东谈主民共和国告白法》和《中华东谈主民共和国反不方正竞争法》中的失误或误导性宣传。而在现实中也不乏因能量超标被阛阓监管部门认定为“低卡”宣传监犯而被处罚的案例。
她提议，企业严格苦守《中华东谈主民共和国告白法》端正，幸免使用“纤体”等敏锐词汇，正当使用“低卡”等有国度步履死亡的词语。如实标注身分、热量及适用东谈主群。如如实有功能性，应肯求保健食物天禀并标注“蓝帽子”。 滥用者在购买此类居品时应积极利用我方的知情权，职权被侵害时应寻求法律路线处置。
近日，“减肥”“国度版减肥指南”干系话题上榜热搜，激发柔软。按照《成东谈主肥美食养指南（2024年版）》提议，三大宏量养分素的供能比永别为：脂肪20%~30%、卵白质15%~20%、碳水化合物50%~60%，推选早中晚三餐供能比为3：4：3。那么怎样才能科学灵验减肥呢？提议如下：
定时定量端正进餐
要作念到爱重早餐，不漏餐，晚餐勿过晚进食，提议在17：00～19：00进食晚餐，晚餐后不宜再进食任何食物，但不错饮水。
少吃零食，少喝饮料
岂论在家如故在外就餐，都应竭力作念到饮食有节制、科学搭配，不暴饮暴食，适度大意进食零食、喝饮料，幸免夜宵。
进餐宜细嚼慢咽
摄入相似的食物，细嚼慢咽故意于减少总食量，减缓进餐速率，不错增多饱腹感，镌汰饥饿感。
符合蜕变进餐循序
按照“蔬菜一肉类一主食”的循序进餐，有助于减少高能量食物的进食量。
（皆鲁晚报·皆鲁壹点剪辑 周小涵 笼统央视新闻、广州日报、人命时报、重庆晚报、逐日商报、网页评述等）
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