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ag真人百家乐每天赢100 春天用劲吃，钾含量是苹果的9倍！钙是黄豆的2倍，腿脚有力体不乏
俗语说：春吃豆，夏吃瓜，春天恰是多样豆类蔬菜深广上市的季节，豆角也属其中之一，豆角常用来炒着吃或凉拌着吃ag真人百家乐每天赢100，蒸着吃你们试过吗？蒸豆角是一说念河南的本性好意思食，作念法大致，好意思味又健康，不仅可以当一说念菜还可以平直当主食或早餐齐是可以的采选；
豆角是一种格皮毛宜中老年东说念主食用的蔬菜，每100克豇豆含有171毫克的钾，远超好多常见蔬菜，何况它叶酸含量比逾越13倍，老东说念主常吃有助于补充体能，还有助于改善记念力，翔实忘记症。
今天花花为人人共享一说念爽口又下饭的蒸豆角，看似大致的一说念菜，念念要干爽成型，出锅雅瞻念厚味亦然有一定的手段在内部的，底下总共来望望具体的制作步调吧！
【制作东料】：豆角一把
【制作调料】：6-7瓣大蒜、3个小米椒、2根香葱、盐、十三香、2勺生抽、一勺陈醋、少许的食盐、半勺鸡精、一勺辣椒油、少许香油、熟的白芝麻、油
第一步：准备一把崭新的豆角，切段头尾，然后将有虫眼的部分撅断去除，然后放入淘米水中浸泡10分钟，愚弄淘米水的弱碱性除豆角名义的酸性农药残留，清洗后用净水冲洗干净后沥干水分，因为这说念菜需要裹粉，要是水分不晾干的话，粉蒸出来容易成坨且吃起来粘牙，不可型还不厚味；
第二步：豆角晾干水分以后将豆角掰或切成长段，这个段儿切的不要太长，太长的话吃起来不浅薄，间隔易进口，切好后装入大碗中备用；
第三步：接着来调个底味，加入炒菜的盐量，再来一勺十三香，再打入一个鸡蛋，握匀均匀之后再放一小勺食用油给它锁住水分，然后给它握拌均匀，
握匀后再放入一把面粉和一把玉米粉，再次给它握拌均匀，把这个豆角给它裹到这种相比蓬松的情景就可以了；
第四步：锅成水开后，把拌好的豆角给它放到蒸笼中，这个豆角放的本领一定要给它铺开铺匀，百家乐AG点杀别叠在总共，因为要是进气不均匀的话，蒸出来豆角容易粘在总共，是以给它均匀的铺开不仅老到的会更快，豆角也能均匀受热，接着盖上盖子开中大火蒸15分钟；
第五步：6-7瓣剁成蒜末，3个小米辣洗净后切成圈，2-3根小葱切成葱花，切好之后一并装入碗中，接着驱动调酱汁：2勺生抽、一勺陈醋、少许的食盐、半勺鸡精、一勺辣椒油，少许香油，再放入点熟的白芝麻，给它搅动均匀备用；
第六步：15分钟之后咱们的豆角也蒸好了，取出来稍许放凉后倒入盆中抖散，
再把刚刚调好的料汁倒进去，戴上一次性手套给它握拌均匀齐可以了，
要是心爱不念念全部拌上料汁的话，也可以吃的本领蘸酱汁吃，
豆角这么蒸着吃又是一种仪态，何况养分丰富不流失，口感软糯不粘牙，相貌雅瞻念又厚味，我用的是相比嫩一些的豆角，口感吃起来顺耳爽口，相比脆，何况名义的面粉裹起来，吃起来软糯，又香又厚味。
花厨小贴士：
1、豆角洗净后一定要水分沥干，否则裹粉太重，何况不可型成坨；
2、这说念菜用老豆角嫩豆角齐可以，老豆角吃起来的口感软糯一些，嫩豆角的口感吃起来相比脆一些，这个可以字据您个东说念主的心爱和口味来采选；
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