诸位老铁们好，我是有着20年品酒劝诫的老刘。这些年，我走南闯北，品过的酒莫得一万种也有八千种。最近通常有一又友问我：“老刘，我思少喝点，但又戒不了酒，你说白酒和啤酒，到底哪个对肉体伤害小少许？”
今天，老刘就给行家理一理这个问题。
领先我要说，扫数含乙醇的饮品对东谈主体王人是无益的。这个不雅点诚然不讨喜，但这是医学界公认的事实。就像前段技艺《当然》杂志发表的贪图标明，即便每天只喝两杯酒，也会让大脑退让速率加速10年。
然而白酒和啤酒的危害进度和形势确乎不同：
【乙醇度数】白酒的乙醇度数一般在38-56度之间，啤酒则唯有3-7度。
这意味着相通的容量，白酒含的乙醇是啤酒的5-10倍。
但问题在于，正因为啤酒度数低，好多东谈主会毫无费神地“一口闷”，aG百家乐真人平台后果摄入的总乙醇量反而更多。
【饮用习尚】我不雅察到，喝白酒的东谈主因为知谈度数高，反而会相比克制。但喝啤酒的一又友容易失控，一场饭局下来喝掉4-5瓶啤酒的大有东谈主在。这么算下来，摄入的乙醇量并不比喝两两白酒少。
【其他因素】啤酒含有大王人热量和碳水化合物，永高大王人饮用容易形成“啤酒肚”。而况啤酒中的嘌呤含量较高，对痛风患者来说是一大隐患。纯食粮酿造的白酒(留意是纯粮酒)反而在这方面的问题较少。
两种酒对肉体的伤害各有特质。但更伏击的是饮酒量和频率，而不是纠结喝哪种酒。
给诸位老铁的提议是：
无论选拔什么酒，王人要严格轨则饮酒量。寰宇卫生组织提议：健康成年男性每天的纯乙醇摄入量不要跳跃25克(相配于啤酒500ml或白酒50ml)。选拔正规厂家分娩的酒水，劣质酒的危害会更大。
要是简直戒不了酒，提议选拔低度数的酒，但一定要轨则总量。
最伏击的是：找到兴盛的替代品。通顺、醉心、家东谈主追随王人是比酒更好的选拔。
老刘知谈，酒是好多东谈主生涯中不行或缺的部分。但为了健康，为了家东谈主，但愿行家能渐渐培养健康的饮酒习尚。健康的肉体才是享受好意思酒的老本啊！
今天的话题就聊到这里，不知谈诸位老铁是怎么看这个问题的？接待在挑剔区共享你的不雅点。