笔墨/视频湖南日报全媒体记者周倜通信员李静娴任念念念
跟着长沙春季通顺量增多，不少家长发现，孩子在跑步、逾越时通常怀恨腿部疾苦。4月28日，湖南中医药大学第二附庸病院（湖南省中病院）湖湘张氏中医骨伤调解中心主任阮红良提醒，孩子通顺时反复出现腿痛，需警惕扁平足等骨骼发育问题，实时识别、科学侵犯尤为蹙迫。
“儿童处于滋长发育岑岭期，骨骼、肌肉尚未全齐老练，通顺中更容易出现劳损。”阮红良指出，淌若孩子通常在通顺后诉说腿痛，家长切勿粗拙归结为偷懒，应把稳是否存在骨骼或功能相等的信号。
正常足底有朝上的足弓，莽撞缓冲大地冲击力、保抓均衡；而扁平足是指足弓低平或灭亡，缓冲功能莽撞，导致足底局部受力过大，久而久之可激发小腿肌肉疲钝、韧带劳损，以致酿成膝要害、髋要害的相等受力，出现酸痛或不适。
家长在家可通过粗拙的表率初步判断孩子是否存在扁平足倾向：
当先，让孩子光脚踩在撒有面粉或滑石粉的白纸上，不雅察脚印。淌若足弓处确切被填满，枯竭凹下，则需警惕。
其次，不雅察孩子当然站就地的跟腱线条，若出现内弯、双脚外翻风物，ag百家乐刷水攻略也可能指示足弓相等。临了，可在孩子抬脚时，用手指沿脚底内侧滑动，若触感平坦、弧度不明显，雷同需要引起疼爱。一朝发现可疑发挥，应实时就医。
“除了扁平足，儿童通顺后腿痛还可能由滋长痛、通顺毁伤或缺钙引起。”阮红良先容，滋长痛多见于3至12岁儿童，常在夜间出现下肢落索，通常不伴红肿热痛；通顺毁伤则与热身不及、姿势失当或通顺过量干系；而缺钙则发挥为骨骼疾苦、夜惊、多汗，影响骨骼正常发育。
针对孩子通顺后出现腿疼的情况，阮红良淡薄，当先应实时就医明确原因，幸免自行判断延误调解。淌若因通顺引起，应合乎减少通顺量，把稳正确跑步姿势，通顺前后作念好热身与拉伸；若为养分身分，需合理补充卵白质、钙和维生素D，同期保证王法晒太阳；若确诊为扁平足，轻度患者可通过领导矫形鞋垫、足部功能老练等本领侵犯，中重度患者则需凭据病情进一步调解。
阮红良提醒，儿童通顺中的不适是身段发出的警示信号。家长们应防备不雅察、科学应答ag百家乐两个平台对打可以吗，让孩子在通顺中健康成长、兴盛奔走。