发布日期：2024-07-11 04:15 点击次数：194
暨南大学附属第一病院中医人人冯伟峰。
公共好，我是中医人人冯伟峰。有好多东谈主一看我是中医就划走了，说真话有点伤心。其实入驻平台即是为了让公共少走一些弯路，成果视频传播不出去，眼睁睁的看着老庶民因为不实的民俗而导致老胃病越来越重。
我就念念告诉公共，不管您是萎缩性胃炎、胡闹性胃炎已经嗳酸烧心、胃痛胃胀，不错多望望我主页的科普，齐是有效的干货。以下四点至关病笃的提出，但愿公共要言行若一。
·第一，食品以柔滑、易消化为主。每每可爱食用较硬食品的一又友，提出将食品烹调的更为软烂，这么不仅更易东谈主消化，ag百家乐三路实战还能松开胃的包袱。
·第二，适量减少进食量。如若你之前民俗吃两碗饭，咫尺不妨尝试减少到一碗饭，让脾胃好好休息，幸免肠胃过度包袱。
·第三，吃饭要细嚼慢咽。进餐时延缓速率，细细品尝每一口食品，这不仅有助于消化，还能让你更好的享受好意思食的乐趣。
·第四，少吃或幸免晒凉食品。对保护脾胃尤为病笃，以免损害脾胃阳气，影响脾胃功能的难得规复。
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