ag百家乐官网 春季干燥易上火，多吃蒸菜好！蒸一蒸15分钟出锅，高钙高卵白！
发布日期：2024-08-31 01:43 点击次数：158
\"姆妈你看！牛肉在云朵上舞蹈呢！\"每次打开锅盖，我家小先人总会欢乐地指着这谈菜高歌。如实，绿莹莹的毛豆托着结拜山药的画面，配上鲜活油润的牛肉片，活脱脱一幅会呼吸的春日水墨画。这锅连挑食宝宝齐能光盘的\"牛肉蒸山药毛豆\"，关联词我在春天扞拒孩子厌食的法宝！
要说这谈菜的颜值，那的确蒸菜界的颜值担当。翠玉般的毛豆粒粒弥散，像洒落的翡翠珠子铺满盘底；山药片薄薄的层层叠起，仿佛堆砌着晶莹晶莹的水晶塔；最顶上再铺着琥珀色的牛肉片。当琥珀色牛肉汁沿着\"水晶塔\"鬈曲而下，浸润着翡翠豆子时，扫数厨房齐飘着勾东谈主魂魄的香气——那是牛肉的甘醇、山药的清甜和毛豆的鲜活在蒸汽里缱绻交汇出的香味暴击！
牛肉的优质卵白和铁元素像小卫士督察着孩子的免疫力，山药的黏多糖像给肠胃披上丝绸寝衣，毛豆里的膳食纤维即是吃力的清谈夫。最妙的是这组合自带\"熄灭\"属性，山药中庸了牛肉的燥，毛豆化解了春日的湿，吃完扫数东谈主从内到外齐透着瓦解。
要说这菜的魅力，还得数那口断魂汤汁。高汤的鲜香被蒸汽逼进每片山药里，牛肉的肉汁又顺着弱点浸透毛豆中。舀勺汤汁浇在米饭上，毛豆的幽香混着牛肉的浓香直冲天灵盖，连闲居吃饭像数米粒的娃齐能摇风吸入两碗饭。
这锅集颜值与实力于独处的蒸菜，当前还是成为咱们家的春日餐桌C位。看着孩子把临了一派山药齐舔干净，当妈的几乎要叉腰餍足三分钟——谁说健康与好意思味不成兼得？这锅会\"呼吸\"的蒸菜即是最佳的谜底！
【牛肉蒸山药毛豆】
制作配料：牛肉1块 毛豆100克 山药半根 生抽1勺 蚝油1勺 老抽极少 白胡椒粉适量 姜粉适量 淀粉1勺 极年少苏打 高汤一碗
制作能力：
1、先来腌牛肉；提前先把牛肉腌上，ag真人多台百家乐的平台官网牛肉提前切片，装在碗中，加入生抽1勺、蚝油1勺、老抽极少、白胡椒粉适量、姜粉适量、淀粉1勺、极年少苏打持拌均匀，持拌到起胶，临了用油封一封，密封冷藏腌渍；
2、毛豆清洗干净，铺在碗底；不错换成我方可爱的食材；
3、铁棍山药去皮切成薄片，铺在毛豆上头；
4、准备一碗概况番茄牛肉汤，浇在山药上头；若是莫得高汤，那么蒜蓉酱是很好的替代品，蒸出来同样可口！
5、再把腌好的牛肉均匀铺在山药上头；
6、冷水上锅蒸疏漏15分钟傍边即可；
7、加了高汤之后，毛豆和山药泡在汤汁里，相等的入味儿可口，加上牛肉这谈菜即是高卵白质和高钙，同期山药健脾养胃，蒸的还不上火，止境妥当给孩子吃，尤其是春天易上火不爱吃饭的宝宝，止境合适！
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