下载AG百家乐 孕产妇如何舒服过节？松江区妇幼保健院这场科普步履干货满满

元旦行将到来，面临多样好意思食好菜和九故十亲的“劝吃劝喝”，孕产妇们该如安在享受假期的同期，保证我方的健康？12月27日，松江区妇幼保健院“文旦大夫”科普团队在特需门诊大厅举办“隆冬沐日，欣忭相随”的现场科普步履下载AG百家乐，从情绪、率领及饮食三个方面为孕产妇科普常识。

大夫先容，冬季有不少成分让孕产妇忧心忡忡、心扉低垂。凛凛的寒风，会让孕产妇的身体使命加剧。节沐日降临时，走亲访友、东说念主群联结，容易导致多样病毒的传播，同期冬季脂肪囤积，体重终局不住，会让孕产妇，尤其血糖偏高的“糖姆妈”时时时顾忌血糖升高的问题。此外，ag百家乐真实性孕期也容易就寝质料变差、便秘加剧、高血压风险加多。

围绕孕产妇们热心的话题，珍重保健科大夫潘莉琴向孕产妇及家属娓娓而谈地讲演了如何幸免过度圆润和劳累，以及如何安详自己及家属的心扉。妇产科大夫李欢则和环球共享了我方的保胎经验，为孕产妇指导了如何通过自己退换来安宁浮躁。

现场，“文旦大夫”科普团队专为孕产妇筹划了率领体验步调。在专科大夫的示范下，通过拉伸等相宜孕产妇的轻度率领，匡助她们缓解压力、改善情绪、充满能量。区妇幼保健院副院长、产科主任张辉说：“聘用在室内进行和缓的有氧妊妇操，不仅大致匡助妊妇保捏体温、增强体质，还能在率领中感受到身体的活力。”

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经由中，“文旦大夫”科普团队和现场孕产妇们互动，敕令环球多多参与“小课堂”，关注围产期女本性绪健康，了解情绪健康和精神卫生常识，积极为围产期女性提供情绪相沿。

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