嘿，姐妹们！你们有莫得那种早上起来蹙悚忙慌，根底没时辰好好作念顿早餐，概况是胃口不太好，看着啥都不念念吃的手艺呀？我曩昔可经常为这事儿发愁呢，不外当今不怕啦，因为我发现了一起矿藏好意思食 —— 肉松葱花饼，它呀，不仅作念起来节略，还相等养脾胃，可帮了我大忙了呢。今天我就把这好东西共享给你们，笃信你们试过之后，也会爱上它的哦。

为啥说它养脾胃呢？这内部可有负责啦。咱这饼用的是小麦粉呀，小麦粉自身便是温性的，磨成粉后再历程发酵，那变得可精湛了，相等好消化，对我们的脾胃可友好了呢。像家里有老东说念主、小孩，概况脾胃不太好的家东说念主，吃这个再合适不外啦。

这肉松葱花饼呀，那滋味的确绝了。发面饼嘛，你们都知说念，厚味的发面饼就得是外表焦香焦香的，一口咬下去，“吱嘎” 一声，可带劲儿了，内部呢，又是暄软得很，再加上那馅料，哎呀，可太丰富了。咱不错按照我方的口味轻易加东西呀，葱花、香菜、肉松、芝士、火腿、香菇、瘦肉等等，念念放啥就放啥，每一口都能吃到满满的料，那口感别提多丰富了，真的是比外面买的还厚味呢。我家儿子呀，可儿吃这个了，每次吃都说 “姆妈，这葱香肉松发面饼是全寰宇最佳吃的发面饼了，我怎样吃都吃不腻呢”，看着她吃得那么振作，我这心里呀，别提多称心了。

何况呀，它作念起来少许都不难，相等合乎我们生手姐妹哦，我这就把作念法正式说一说呀。

食材准备很节略的，就准备 200 克面粉、2 克酵母、5 克白糖，再加上 140 克温水就行啦，哦，对了，别忘了准备点椒盐、葱和肉松哦，这些都是家里常有的东西，很容易就能凑皆呢。

作念法神气如下哈：

1.先把 200 克面粉放在盆里，加上 2 克酵母、5 克白糖，然后冉冉地倒入 140 克温水，百家乐AG边倒边用筷子搅动，等搅动成絮状了，就不错下手揉成面团啦。揉好后呀，盖上保鲜膜，让它发酵，发到面团形成蓝本的两倍大就差未几了哦。

2.面团发酵好之后呢，放在案板上揉揉，排排气，再擀成长方形的面片，这手艺呀，就在面片上撒上一层椒盐，然后把准备好的小葱和肉松均匀地铺上去，铺得满满的，看着就相等诱东说念主呢。

3.接着呀，把面片上头折下来，再折上去，就像叠被子似的，然后再撒上一层椒盐、小葱和肉松，再把左边折叠过来，再折起来，把收口执紧咯，可别让馅料跑出来呀。

4..临了呢，轻轻地把它擀成薄饼，在名义刷上一层水，撒上些芝麻，再用擀面杖稍稍压实少许，这样芝麻就迤逦易掉啦。锅里倒上少许油，把饼放进去，让它在锅里醒发 15 分钟哦，等醒发好了，开小火冉冉煎，煎到两面金黄，那香味就飘出来啦，这手艺就不错出锅啦，外酥里软的，咸香咸香的，闻着都让东说念主直咽涎水呢。

家东说念主们ag百家乐真的假的呀，可别小看了这肉松葱花饼呀，它的养分价值还挺高的呢。面粉除了好消化、对脾胃好，还能提供碳水化合物，给我们补充能量，让我们一上昼都精神满满呢。酵母含有丰富的维生素和矿物资呀，对我们的躯壳亦然有平允的。葱呢，有杀菌消炎的作用，还能促进消化，吃了对肠胃可好了。肉松是卵白质的开头之一呀，能让我们的躯壳更厚实呢。这样一搭配，这饼又厚味又养分，给小一又友当早餐那是再合适不外了，我们大东说念主吃着也健康呀。

家东说念主们，你们也马上试试呀，若是作念出来以为厚味，别忘了点赞、转发哦，让更多东说念主尝到外酥里软，咸香咸香的肉松葱花饼！