发布日期：2025-02-22 21:21 点击次数：66
最近好多粉丝问我，说：春天总认为累、脸色差，还容易长胖，有莫得什么浮浅好用的养生茶？
今天，我就给世界共享一个常见的“小果子”—山楂。它不仅能消食助消化，春天若是搭配安妥，还能养肝、好意思容、降脂一箭三雕！毛病是一杯才几块钱，在家就能作念，飞速储藏起来。
说到春天，我们齐知谈它对应肝脏，好多东谈主怒气容易郁勃，情谊焦虑不说，脸上还容易长痘、消化不良、肚子胀气、腰上长肉等等；这时辰山楂就派上用场了，它既是常见的生果，又是又名很常用的中药，口感酸酸甜甜的，中医说酸味入肝，是以它能“柔肝”，就像给紧绷的肝作念推拿同样，还能帮我们消化浓重、剖析脂肪！尤其符合这3类东谈主：
1、总生闷气、胸口闷堵的东谈主；
2、吃得多动得少、小肚子饱读饱读的东谈主；
3、脸色暗黄、容易长斑的东谈主。
然而世界要注重，因为山楂很酸，关于自身就有胃酸过多或者嗳酸的东谈主来说，容易伤胃，是以别单泡山楂，我教你们4种伟人搭配，对号入座就能喝。
第一款：山楂搭配荷叶
荷叶有祛湿、降脂的作用，就大略是“肠谈吸油纸”，配上山楂促进消化，加强了降脂的作用，关于整天喊着减肥却管不住嘴的一又友们来说，就符合这款搭配，尤其是吃完肥甘厚腻的好意思食后，喝上一杯山楂荷叶茶，肚子咕噜一响，浓重感立马就消灭了；也不错适量加点蜂蜜，喝起来愈加顺溜，还能增强润肠通便的作用，号称是“刮油瘦身水”，念念减肥的一又友不要错过哦！
第二款：山楂搭配玫瑰花和陈皮
春季好多东谈主会出现情谊问题，要么焦虑易怒，AG百家乐有规律吗要么抑郁低千里，情谊不好的东谈主频频还容易克制脾胃，出现消化不良、胃胀腹胀等情况，气滞还容易引起血瘀的情况，一些女性一又友会容易长黄褐斑或者痛经，这时辰就不错参考这一款玫瑰山楂陈皮茶，玫瑰花疏肝解郁，陈皮理气健脾，山楂既能助消化又能活血化瘀，像爱生闷气、来姨妈前胸胀痛、脸上长斑的一又友们就不错相持喝一阵，相持下来会发现脸色透亮，越喝豪情越好。
第三款：山楂搭配菊花和枸杞
这款枸杞山楂菊花茶适持机不离手、平日熬夜加班、眼睛干涩的东谈主；我们知谈熬夜伤肝血，容易阴虚火旺，而菊花能降怒气，枸杞滋肝阴、养肝血，再加上山楂促进代谢，喝完我们会嗅觉眼睛清亮，熬夜后第二天也没那么累了。
第四款：山楂搭配决明子和红枣
这款茶被我们称为“通便排毒水”，符合大便秘结、好几天不上茅厕、肚子硬邦邦、大便干结的一又友。决明子有润肠的作用，就像一把“小扫把”，不错扫清胃肠中的“垃 圾”，山楂助消化，促进食品的领受和代谢，鼓吹消化残渣的传导，而红枣有健脾胃的作用，不错防卫决明子的寒凉伤到脾胃，关于大便不顺畅的一又友来说，早上喝一杯，通通肠谈，满身应付。
不外需要注重的是，山楂虽好，胃酸多的一又友要少喝，妊妇尽量不要喝；也注重别空心喝，不错饭后1小时再喝。
以上即是我们今天共享的践诺，中医认真辨证论治，世界若是有身段不适，不要盲目用药，请实时线下就医ag百家乐在线，在专科大夫的开荒下对症戒备，我是中医李梦阳。